日向薬師から大山、蓑毛越えは標高差が登りで１０７０Ｍ、下りで９５０Ｍある。中腹から頂上までの５００Ｍはかなりの急傾斜で、６年前から脚力テストコースとして８回歩いて所要時間の比較をしてきた。今回は登りにも、下りにも牛黄を使ったが、登りの予定２１０分に対し２１６分、下りの予定１６０分に対し１６６分で、脚力は去年よりかなり落ちており、やっと歩けた感じだった。

　当日は登り始めから麓に下るまで曇りの天気でも、土曜日だから大山の登山者は５００人以上だったと思うが、蓑毛に下る人は少なく、蓑毛１６時発のバスに乗った登山者は二人だけだった。

昭文社の地図２００７年丹沢の部分コピー

参加者　１人（８２歳）

コースと時間
2018.06.02（土）　伊勢原―日向薬師―見晴台―大山―蓑毛越え―蓑毛―秦野　曇りのち晴れ

伊勢原（７：１３〜７：３３）―日向薬師　１８０Ｍ７：５４―登山道入り口　３１０Ｍ（８：３０〜８：３５）―道標、休憩（９：０６〜９：１０）
―地蔵　６８０Ｍ（９：４０〜９：４４）―見晴台　７７０Ｍ（１０：０８〜１０：１５）―ベンチ、休憩（１０：５４〜１０：５９）
―不動尻分岐　１１３０Ｍ（１１：３８〜１１：４３）―大山東、西面　１２５２Ｍ（１２：１０〜１２：３６）―ヤビツ分岐　１１７０Ｍ（１２：５０〜１２：５２）
―富士見台　１０７０Ｍ（１３：１３〜１３：１７）―両内腿攣る（１３：２３〜１３：３０）―ベンチ、下社分岐（１３：３８〜１３：４１）
―休憩（１３：５３〜１３：５８）―蓑毛下社分岐　８３０Ｍ（１４：２２〜１４：２７）―蓑毛越え　６７０Ｍ（１４：５７〜１５：０２）
―蓑毛　３００Ｍ（１７：５３〜１６：００）―秦野（１６：１３〜１６：１８）
　　　　　　　行動Ｈ　７Ｈ５９　歩行６Ｈ３２（登り３Ｈ４６下り２Ｈ４６）　休憩１Ｈ２７

概況

　６月にこのコースを歩くのは初めてだったが、花が多いのに驚いた。日向薬師から登山道入り口までの舗装道のわきに、ハルジオン、ムラサキカタバミ、アカハナユウゲショウ、シロツメクサ、ウマノアシガタ、ホタルブクロ、ドクダミ、オニタビラコ、ジシバリ、ハルノノゲシ、アジサイ、オカタツナミソウ、フタリシズカ、イワギリソウ、アカショウマ、ユキノシタが咲いていた。イワギリソウを丹沢で見たのは初めてである。稜線に出てからは、ナツツバキ、ナツトウダイ、ニガナ、カタバミが咲いており、ミズキ、ヤマボウシ、ウツギ、ニシキウツギ、ヤマツツジ、ケンポナシなど木に咲く花が多かった。

　登山道入り口で牛黄を口の中で溶かすように飲んで３０分後、足の動きが楽になったような気がしたので、見晴らし台から頂上までは休憩回数を２回にして登ったのだが、このため下りで疲労が出たのだから前回通りに４回休憩をとる方が良かった。

　大山頂上付近はガスがついて眺望は利かなかったが、頂上は昼食を摂る人で混雑していた。昼食後牛黄を飲んで４０分後、登りの疲れが出て両腿の内側がひどく攣り芍薬甘草湯を２袋飲んだ。その４０分後も蓑毛下社分岐の手前で攣りかけたがすぐに治り、その後の足の動きは悪くならなかった。牛黄を飲んでも足は攣ることがあるが、翌日の疲労の残り方は少ない。夜寝る前にも攣りかけて芍薬甘草湯を飲んだ。

　今回と前８回との所要時間の比較は次のとおり。このコースの昭文社の地図の時間は昨年から改訂され３０分増えて３１０分になっている。この標準で歩けたのは７９歳位までで、８０歳になった半年後から足の力の落ち方が次第に大きくなっており、このコースは今の私にはきつすぎるコースになってしまったと思う。

　　　　　　　登山口まで　見晴台まで　頂上まで　登り合計　　　下社分岐まで　蓑毛越えまで　蓑毛まで　　下り合計　　歩行合計
2018.06.02 　　３６分　　　　８５　　　　　　１０５　　　２２６　　　　　　　８５　　　　　　　３０　　　　　　５１　　　　　　１６６　　　　　３９２
2017.10.27 　　３６分　　　　８２　　　　　　　９０　　　２０８　　　　　　　７２　　　　　　　３０　　　　　　５３　　　　　　１５５　　　　　３６３
2016.11.20 　　３１分　　　　８２　　　　　　　９８　　　２１１　　　　　　　８０　　　　　　　３０　　　　　　４４　　　　　　１５４　　　　　３６５
2016.02.11 　　３１分　　　　８１　　　　　　　９０　　　２０２　　　　　　　６７　　　　　　　２４　　　　　　４４　　　　　　１３５　　　　　３３７
2015.11.06 　　２９分　　　　７９　　　　　　　９１　　　１９９　　　　　　　６３　　　　　　　２２　　　　　　４１　　　　　　１２６　　　　　３２５
2015.02.28 　　３０分　　　　７７　　　　　　　８７　　　１９４　　　　　　　６０　　　　　　　２１　　　　　　３９　　　　　　１２０　　　　　３１４
2014.05.16 　　３３分　　　　７４　　　　　　　９４　　　２０１　　　　　　　６０　　　　　　　２４　　　　　　４２　　　　　　１２６　　　　　３２７
2013.01.25 　　２９分　　　　７２　　　　　　　８５　　　１８６　　　　　　　５４　　　　　　　２７　　　　　　４１　　　　　　１２２　　　　　３０８
2012.09.06 　　３０分　　　　７３　　　　　　　９２　　　１９５　　　　　　　５３　　　　　　　２８　　　　　　４９　　　　　　１３０　　　　　３２５

イワタバコ科イワギリソウ、山道までの舗装道

スイカズラ科ニシキウツギ、不動尻の手前

クロウメモドキ科ケンポナシか、不動尻