短水路　１００Ｍ平泳ぎ　２分４６秒５３　（1:18:00　1:28:53）

　去年はこの大会に４年ぶりに出て、５０Ｍを泳いだ後１００Ｍを泳いだ時に腕の動きが非常に悪かったので、今年は１００Ｍだけにした。１００Ｍ平泳ぎは１５：０４の予定だったので、家の近くから１１：５９のバスに乗って上溝に１３：２５に着いた。（朝食と昼食は山行きの時と同じく、早めに摂った。）

　今年は２月中旬の三日間を除き、年初から気温の低い日が続いたためか、上溝駅から横山公園への道に、こぶしが一輪しか咲いていなかった。陸橋の上から見えた丹沢は主脈に雪がついていた。

　昨年５月にコロナが２類から５類になったので、今年の出場者は女子６８２名、男子７００名と発表されており、コロナ以前の状態に近づいている（去年は女子４１９名、男子４０７名）。IDカード、上履きへの履き替えは去年と同じだが、健康チェックシートはなくなっていた。競技はＡ面に女子、B面に男子で行い、結果は電光掲示板の左半分を女子用、右半部を男子用に使い、女子を先に男子を後に、交互に表示していた。（コロナ以前は、女子はメインの掲示板、男子は別の電光掲示板を使っていた。）女子または男子のレース数の多いほうが終わるまで、次の種目に入らないから、予定時間通りに進捗し、１００Ｍ平泳ぎは予定通り、１５：０４に始まった。私が泳いだ１レース目には、８０歳以上の人は少なかった。８５区分の平泳ぎの出場者は私以外に４人いたが、２５Ｍと５０Ｍに出た人が多かった。去年１００Ｍに出ていた９５区分の人は、今年５０Ｍに出ていた。

　この二か月ぐらいの間ジムで泳いだ結果から、良くて４３秒、悪くて４９秒と思っていたので、泳いだ結果の４６秒は、可もなく不可もないタイムで、去年のこの大会でのタイムと同じくらいだった。泳いだ直後疲れた感じがしなかったのは、体が良く動いていなかったためだと思う。（去年は泳ぎ終わった後で非常に疲れた感じがしたのは、５０Ｍの疲れが残っていたのに体が良く動いたためだろう。）

　夕食後、眠気がひどかったから、１００Ｍだけでもかなり疲れたのが分かる。

　ロコからは男３人、女４人が出場した。

　ネットに出た結果を見ると、８５区分で５０Ｍを４８秒４６で泳いだ人がいた。信じられないくらいの速さである。８５歳を超えても、体力の個人差は大きい。
https://www.tdsystem.co.jp/ProList.php?Y=2024&M=03&GL=0&G=67

短水路　　　１００Ｍ平泳ぎ　２分４３秒４６　　２５Ｍ平泳ぎ　　　３１秒８４

　曇りのち晴れ、最高気温は１６度になる予報で、丹沢は雲に包まれ、自転車で走って寒さを感じなかった。

　９：０５プールに着き、着替えてアップに行くと、茅ヶ崎水泳協会のHPのスタートリストに５０人とあった通り、参加者の数は少なかった。クロール２５０Ｍ、平泳ぎ２５０Ｍのアップをした後、スタート練習を２回やった。スタートの電子音は微かで、聞こえにくい。

　２００Ｍ個人メドレーの出場者はなく、私のエントリーした１００Ｍ平泳ぎは４レース目だった。男子中学生と２人で泳いだ。体の動きは良いとは思えず、最初の折り返しからきつく、やっと泳ぎ終え、ゴールして暫く息を整えなければならず、審判長から、飛び上がれなかったら、手すりのある端まで歩いくように言われたが、水から上がるのに支障はなかった。

　タイムは家に帰ってＨＰで調べて分かったが、４３秒は、去年出した記録より３秒ぐらい良かった。萩園での冬季屋内レースの記録は従来からほかの会場での記録より少し良いので、今回もその通りになったかと思った。４日前にロコで泳いだ時は５５秒と悪く、１月２２日に４５秒で泳いだのが最近のベストだったから、良い時と悪い時の差が１０秒もあり、今回は良いほうの記録が出たということかもしれない。

　前回冬季屋内のレースに出たのは２０２０年で、その時は２１秒だったが、このタイムは傾向線よりも少し悪く、８４歳以降１年に６秒ぐらい落ちる傾向線上にあるようだ。

　２５Ｍの記録も去年より少し良かったが、１年あたり１秒づつ落ちる傾向に変わりはないようだ。

　競技は大体予定時間通りに行われた。今年は１～６コースのうち１コースを常時アップ出来るようにしており、競技は３～６コースを使っていた。

　ロコの出場者は男３人だけだった。出場者のグループで多かったのは、パルバルの女性コーチに率いられた子供と、鶴嶺中学の生徒だった。若者の力強さと、中学生、小学生の元気な泳ぎが目立った。

　今回の往復は買ったばかりの電動アシスト自転車を使ったから、楽だった。往路は道が分からなくなって戻りロスしたが４５分、帰りは往路でわからなくなったあたりを確認してロスしたが４０分だった。

　帰宅してすぐ藤沢市長選挙に行った後で昼食中、かなりの疲労感があり、食後一瞬居眠りが出た。

短水路　　　　　２５Ｍ平泳ぎ　３２秒０８　　　　　５０Ｍ平泳ぎ　１分１４秒１７

　前回この大会に出場したのは１２年前で、その時はまだ湘南マスターズだったが、その後変更され、かっこ書きで湘南マスターズとなっていた。

　１１月中旬は同窓会がいくつかあるため、泳ぐ機会が少ないから申し込まなくてもよいかと思ったが、どんな大会だったか細かいことは忘れているので、雰囲気を知るために、２５と５０Ｍなら泳げるだろうと思い、エントリーした。

　１５日にロコへ行った時には、レース別の開始時間の予定表が用意されておらず、ネットで調べても分からず、２５Ｍは１３時、５０Ｍは１４時と推定し、家の近くのバス停から１０：４８のバスに乗り、会場に１２時２０分ごろについた。（レースの進行は大体予想通りだった。）

　進行中のレースが２５Ｍ背泳の前のメドレーリレーだったので、着替えてアップを泳いでいる途中、２５Ｍフリーが始まっていると知り合いから教えられ、アップを切り上げて招集を待った。

　この大会は小中高の学生も参加しており、種目ごとに、女性が先で、男性が後、小、中、高、の順でレースが行われ、そのあとは高年齢から若い人への順になる。

　プールサイドが狭く、乱雑な雰囲気だが、小、中、高生が沢山いると、賑やかな感じがする。

　始めの２５Mレースは、５０Ｍプールの横方向を使って短水路にしているのでコースラインが分からず、キャップを深くかぶったため、前方向がよくみえず、泳ぎにくかったが、なんとか泳いでゴールタッチをした。タイムは７月の茅ヶ崎市民大会よりも０．３６秒速い、３２秒０８だった。

　次の５０Ｍはキャップのかぶり方を修正したので、前方向は良く見えたが、３月の神奈川マスターズよりも６秒５４遅い、１分１４秒１７だった。３月から１１月までに９．６％落ちたことになるが、これは、３月のタイムが良すぎたためである。

　２５も５０Ｍも、ロコで泳いでいる時よりもいくらか良いタイムが出た。

　今回は同じ年齢区分の、１歳年下で私よりも速い人が同じ２種目に出場していたため、２種目とも２位だったが、出場者が多いほうがレースらしくて良い。（８月の大会で１００Ｍを私の隣で泳いだ人はこの２種目のほかに、１００Ｍも泳いだ。）

　ロコからの出場者は、男は私のほかに２人、女は１人だった。

　長水路　１００Ｍ平泳ぎ　２分４７秒４６

　ロコのプールサイドで、大会の案内が来ていると教えられたので、出場することにした。私は２０１４年以後、（トレッキングに行ったため）冬と春以外のマスターズ大会に出ていないので、この大会に出るのは始めてである。この大会は市町村別の対抗形式になっているらしく、私は茅ヶ崎のスポーツクラブから申し込んだが、藤沢市からの出場になった。

　今年の夏は異常な暑さで、当日も暑い中、家を８時半に出て、平塚の運動公園にあるプールについたのは１０時少し過ぎだった。平塚のプールへ行くのは１２年ぶりであり、バスの乗車場所が以前と変わっていたので、まごついてしまった。

　プール入口の近くにある更衣室で着替えてウオーミングアップに行ったときに進行中の個人メドレーを見て、長水路の大会だったことに気が付いた。後で調べると長水路大会への出場は１２年ぶりであり、長水路大会の存在が意識から消えていたのである。

　私が出場する種目の開始時間は１１：０１なので、サブプールでウオーミングアップをしてから、トイレへ行き、お茶を飲んで、１５分ぐらい待つうちに招集が始まった。

　８５区分の出場者は私一人、８０区分が二人だった。飛び込んで泳いでいる途中で、長水路が随分長く感じられた。ウオーミングアップを始めた時は腕が軽い感じがしたが、レース中は軽い感じはなかった。折り返してからの５０Ｍはさらにきつく、なかなかゴールに到着しないのに驚いた。私の隣を泳いだ８０区分の人は以前何回かレースで会った人で、３歳以上年下らしく、外見は老けて足も細くなっていたが、泳ぎは私よりかなり速かった。

　クーリングダウンで少し泳ぎ、着替え終わった時、まだ記録証が出ていなかったので、体育館の観覧席に設けられた控室へ行き、２０分ぐらい待った。控室にはロコスポーツからの出場者が４人来ていた。

　藤沢市の賞状入れから自分の記録証を取り出したところ、タイムが２分４７秒４６だったことが分かった。７月９日の茅ヶ崎市民大会の時は短水路で２分４６秒５３だったから、今日のタイムは長水路と短水路のタイムの違い２秒ぐらいを考えると、いくらか良いタイムだったことが分かった。レース前、月曜日に泳いだ後、木曜日に軽く泳ぐのを止めたため、疲労が取れていたのだと思う。

　家に帰った後で、ひどく疲れた感じがした。

　短水路　　　１００Ｍ平泳ぎ　２分４６秒０３　　　２５Ｍ平泳ぎ　　３２秒４４

　梅雨は開けておらず、この数日九州、中国地方で豪雨の被害が報道されており、関東地方も曇り時々雨の予報だったが、前日と当日の藤沢、茅ヶ崎の天気は殆ど曇りで僅かに雨のぱらつきある程度であり、悪い天気ではなく、次の日は晴れて気温が上がったため、当日の天気はしのぎやすかった。私は自宅から会場の萩園温水プールまで、往復1時間半自転車だったから、風もあり、炎天下に比べれば楽だった。

　茅ヶ崎市民大会は１０年ぶりの出場だった。昨年は入院と抗がん剤治療、その前はコロナ、その前数年は海外トレッキングのため、出場できなかった。

　記録を調べると、１０年前と比べて、２５Ｍは毎年１秒、１００Ｍは６秒づつ遅くなっている。

　久しぶりに出場した大会は、コロナの影響で、出場者は１０年前の３割以下と思われ、賑やかさは足りなかったが、子供から大人まで、元気に泳ぐ姿を見るのは気分が良かった。

　３月の神奈川マスターズで、５０Ｍの疲れが抜けず、１００Ｍのタイムが悪かったので、今回は、１００Ｍと２５Ｍにした。

　１００Ｍ平泳ぎは出場者が３人しかいなったため、中３女子、中１男子、８７歳の私の３人で、レースが行われた。私の右側で泳いだ中１男子は、飛び込むとすぐに遥か先を泳いでおり、タイムは私よりも１分２０秒ぐらい早かった。私は泳ぎ終わった時、ひどく疲れて、計時係に自分のタイムを聞く余裕がなかった。記録証をもらって知ったこの日のタイムは、神奈川マスターズの時と同じくらいだが、神奈川の時は５０Ｍの疲れがなければ、３～４秒は早かったと思われ、現在のタイムは、１月に比べて６秒、３月に比べて３～４秒遅くなっていると思われる。１月から７月までの間に、タイムが次第に落ちていく老化の進行を経験するのは初めてである。

　２５Ｍは、スポーツクラブで泳ぐより１秒良かった。

　ロコスポーツからの出場者は男子３名だけだった。来年はコロナの影響がなくなり、出場者が増えて盛り上がるだろうが、来年も今日と同じように、自転車で往復して２種目泳ぐことができる元気が、私に残っているかは分からない。

　１０年ぶりに出場して、私の名前が出ている大会記録は消えているかと思ったが、まだ１種目７０歳の時に泳いだ、２５Ｍ平泳ぎ２１秒５５が残っていた。この日の出場者にも更新されなかったが、コロナが納まり、出場者が増えれば、更新されるだろう。この日のタイムは８０台の大会記録になる（大会記録が空白のため）が、８７歳の記録だから、なるべく早く更新してもらいたい。

短水路　　５０Ｍ平泳ぎ　1分０７秒６３ 　　１００Ｍ平泳ぎ　２分４６秒９５

　今年は３月の初めから気温が高めだったので、上溝駅から横山公園への道に咲くこぶしは満開、桃と思われる花も咲いていた。当日は晴れて気温は高め、陸橋から丹沢三峰の右端は見えたが蛭ヶ岳は雲の中だった。

　2020年11月でスポーツクラブNAS茅ヶ崎が閉鎖され、NAS湘南台に移ったが、マスターズ登録を取り扱わないので、マスターズに出場するため、１年後ロコスポーツ湘南に移った。昨年は申し込んだ直後、大腸のリンパ腫手術のため出場できなくなったので、2019年以来４年ぶりの大会である。出場者は４年前の半数ぐらいで、A面だけを使い、時間的に余裕をとって行われた。高齢者が特に少なかったのは、コロナの影響だと思われる。IDカードのほか、健康チェックシート、上履きへの履き替えが必要だった。

　プールには11：20頃着き、指定の控え場所に行った。着替えて待機し、１２時ごろからアップをして、12：56と予定された５０Mのレースを待った。レースの直前、メガネの鼻部分のストラップが外れたので、メガネなしで泳いだが、頭が水中に入ると、前方が良く見えなかった。タイムはロコで泳いだ最良のタイムより少し良かった。

　水着を履き替えて控え場所に戻り、弁当を食べた。

　１００Mは１５時から１０分アップして招集所に行くと招集直後だった。予定時間は15：23だったからあと１０分早くアップする必要があった。メガネのストラップは繋がったので、メガネをかけて泳いだが、泳いでいる最中、腕が思うように動かなかった。５０Mの疲労が回復していないのである。タイムはロコで泳いだ最悪のタイムより少し悪かった。５０Ｍのレースに出た同年代の４人の中で、１００Ｍも泳いだのは私だけだった。

　４年ぶりのレースだったので、スタートがうまくできるか心配だったが、以前と同じ感じで飛び込めた。

　ロコからは男４人、女７人出場と大会当日の案内には出ていたが、実際に泳いだと分かったのは男３人、女４人だった。

　競技結果は会場に張り出されず、発表はネットに出るだけで、
https://www.tdsystem.co.jp/ProList.php?Y=2023&M=3&G=0&GL=0&G=76、
メダルもなくなり、記録証はクラブで結果をプリントして受け取るやり方に変わっていた。

短水路　２５Ｍ平泳ぎ　２９秒５８　 １００Ｍ平泳ぎ　２分２１秒５８　　５０Ｍ平泳ぎ　１分０２秒７１

　朝４時半に起きた時には降っていなかったが、出かけるときには天気予報通りに小降りの雨になっていた。このくらいの雨なら自転車でも行けるだろうと、８時２５分に家を出て９時少し前にプールについた時には少し待ち行列があったが、９時に建物の中に入ったようである。９：２５からアップをして９：４５にはアップを終えたが、アップは１０：１０まで可能だった。

　今年は１～６コースのうち両端のコースを使わず、６コースを常時アップ出来るようにしていた。

　競技は大体予定時間通りに行われた。泳いだ結果は、期待したよりも良かった。２５Ｍは去年より２秒も落ちたが、年に１秒の落ち方の傾向線通りである。

　１００Ｍのタイムは、四日前が２９秒で、最近のベストが２６秒だから良くて２４秒と思っていたが、２１秒だった。このプールは今までも他のプールに比べて良いタイムが出てきたから、ここのプールでの過去の記録と比較して、ここ２年は年に４秒ぐらいの落ち方の傾向線上にあるようだ。

　去年に比べた筋力の落ち方は傾向線上であるが、疲労回復力は去年に続き、今年も一段と落ちたようである。舗装道を５ＫＭ歩いただけの疲労が１日で取れていない。２日続けて歩くと、次の日の水泳の途中で足が攣るようになっている。

　この日３種目泳いで帰ると肩が痛く、次の日の５ＫＭウオークは６０分２５秒と最悪で、次の日５ＫＭウオーク、５００Ｍジョグの、次の日にスポーツクラブで１００Ｍを泳ぐと２分２３秒と去年でも出なかった良いタイムが出た。体の調子が良かったのだろうと思う。自分の体の状態はわからない、タイムは泳いでみないと何秒が出るかわからない。

　今年は全般的に出場者が少なかった。子供の数も少なかったが、泳いだ小学生、中学生は元気がよかった。

2019.03.10　神奈川マスターズ短水路大会　　　　５０Ｍ平泳ぎ　６２秒７０　　　１００Ｍ平泳ぎ　２分２６秒３０

　前の日に春一番が吹いて、この日の朝は１０．４度、日中は１７度ぐらいに上がったが、上溝の陸橋から見えた蛭の付近には雪がついていた。

　５０Ｍの開始時間は12:12だったが、去年よりも少し早い8:59のバスに乗った。橋本での待ち時間が13分あったが、上溝駅に10:34、プールには10:50前に着いた。他のメンバーとの集合場所は当日の案内にマーカーで印がついていたからすぐ分かった。

　11:20ごろからアップをした。腰痛は一応治った状態だったが、腰椎のあたりを動かすと痛みを感じるから、腰痛以前と同じ状態ではなく、プールから上がるときにスムースではなかった。召集場所に行ったときは、前の50Ｍ自の最後から６レース前の召集をやっていた。

　今年はスタートの「テイクヨアマーク」の声は、拡声器を使っていたので、去年のように遅れることはなかった。タイムは６２秒７０で去年より２秒ぐらい遅かった。

　観客席に戻って昼食用に持って行ったパンを二つ食べて記録を見に行ったがまだ出ていなかった。

　１００Ｍは２回目のアップを終えてから２５分ぐらいあった。レースは予定より５分以上早くなっていた。レースで泳いでいる最中、５０Ｍの疲労で身体の動きが悪いと思った。記録は２分２６秒３０で、去年より７秒も遅かった。レース中に腰の痛みが出るかもしれないと思ったが、そんなことはなかった。何日か後、ネットに出た５０の途中記録７０秒４５に余りにも遅いので驚いた。疲労回復力が非常に落ちたのだ。

　ロッカーは使えないと思ったが、使えたので、着替えた後で、スイカカード、カナちゃん手形を入れた小銭入れを持って行って鍵を閉めた。

　１００Ｍ平の後でダウンを泳ぎ、着替えて観覧席に行くと最後の１００背レースが行われていた。記録を書き写し、プールの出口から10分ぐらいで上溝の駅に着き、上溝15:11の電車に乗り橋本廻りで、家には16:30ごろに着いた。

　帰宅後買い物に行くつもりだったが、疲労が深く、出かけることは出来なかった。夜は20:40に寝たが、23:00と0:40に、左足首の辺りが攣って芍薬甘草湯を飲んだ。

2019.02.24　茅ヶ崎屋内水泳競技大会　短水路　　２５Ｍ平泳ぎ　２７秒８０　　１００Ｍ平泳ぎ　２分１６秒５２

　今年の２月は去年よりも気温が高い。この日の朝も１．４度だったがすぐに気温が上がり、富士も大山と塔から右の表尾根もぼやけて見えた。開場時間は９時半だったが、到着した９：１６には行列がなく、入場時間は早めだったようだ。

　今年は１月９日に腰痛が出たのに、歩けば治ると思ってウオーキングを続けたところ、腰の周りの各所に痛みが出て１３日目の２２日にウォーキングを止めた時には、クロールで右腕を入水するときに左腰に鋭い痛みが出て、１５日間泳ぐことが出来なかった。水泳を再開したのが腰痛から２８日目の２月６日で、２４日のレースの前までに６回泳いだ。８日に平泳ぎを再開し、５回目と６回目にはタイムを見ながら１００Ｍを泳いで２分２５秒だったが、ターンの時に体を曲げると少し痛みがあった。ターンの時の痛みは、レース当日のアップの時にはなくなっていた。

　泳いだ結果は、期待したよりも良かった。２５Ｍの記録は去年の２７秒７７と殆ど同じだが、去年はスタートが一瞬遅れたので、１年に１秒づつ遅れる傾向線上のタイムだと思う。

　１００Ｍのタイムは、去年６月ごろから２分２５秒が多かったので、レースでは２分２３秒かと思っていたが、１６秒５２が出たので驚いた。去年のこの大会のタイム２分１２秒１８よりも約４秒遅いタイムで、１年に２５Ｍで１秒遅くなるペースなら１００Ｍで４秒の遅れだが、高齢者は４秒以上遅くなるのが普通だから、今の体力からすれば随分良いタイムである。

　去年の秋から体力がまた一段と落ちたような気がしていたが、落ち方がひどいのは、体力よりも疲労回復力である。

　今年も林の子供が少なく、NASの子供が多かった。中学生は少なかったが、小学生も中学生も元気が良く、跳ね回るような感じの泳ぎが印象的だった。女子中学生の体型はフィギュアの紀平選手のような感じである。

　カーナＳＣというチームが初めて参加した。インストラクターと思われる若い女性は速かった。

　去年から８０歳区分が新しく作られ、去年は出場者が男も女も一人づつだったが（従来の区分は７０歳以上）、今年は男２人、女４人だった。

2018.03.11　神奈川マスターズ短水路大会　５０Ｍ平泳ぎ　　　６０秒１５　１００Ｍ平泳ぎ　２分１９秒５９

　二、三日前の雨の日は寒かったが、その後気温が上がり、この日は日中１５度になる予報でも、吹く風はまだ冷たい。上溝の陸橋から見えた丹沢は霞んで見えた。

　去年と同じく２種目泳ぐことにして、５０Ｍの開始時間12:04の１時間前には会場に着くように、家の近くから9:16のバスに乗ったが、橋本での待ち時間が長く、上溝駅に着いたのは去年と同じ10:59だった。プールに11:10ごろ着き、11:35ごろからアップをして、召集場所に行くと召集は始まっていた。アップから２０分も経たないうちにレースが行われた。５０Ｍのスタートは「テイクヨアパーツ」の声が聞き取りにくく（スターターは茅ヶ崎屋内大会の人と同じだった）、笛が鳴ってから飛び込むまでに一瞬遅れた。電光板も見損ない、タイムは泳いだ直後分からなかったが、６０秒１５とこれまでの最低記録だった。

　１００Ｍは昼食後２回目のアップを終えてから２０分以上あったから、トイレに行ったり、ゴーグルが壊れて取り換えに行ったりしても間に合った。記録は２分１９秒１５で、これもワースト記録だった。

　４日に秋葉台で泳いだ帰りに、強風のなか自転車で帰ってきて、鼻水が止まらなくなり痰も出て、これが完全に治っておらず、頭がポヤーっとしていた。この影響があったのかもしれない。要するに調子の悪い日にレースにぶつかったのである。この日泳いでも症状は変わらなかったから、これは風邪ではなく、花粉症だと思った。

　ロッカーが使えないから、ウエストバッグに小銭入れとスイカカードだけ入れて持って行った。朝食はパンを７時に撮り、５０の後で、弁当を食べ、その１時間少し後で１００用のアップを泳いだ。

　１００Ｍ平の後でダウンを泳ぎ、着替えて観覧席に行くと最後の１００背レースが行われていた。記録を書き写し、上溝15:12の電車に乗り橋本廻りで、家には16:30ごろに着いた。

2018.02.25　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２７秒７７　　１００Ｍ平泳ぎ２分１２秒１８

　前日の晴れから曇りに変わり、朝の気温は５．２度で高めだったが、自転車で走ると風は冷たかった。萩園に近づくと少し雪がついた大山と、塔から右の表尾根が薄ぼんやりと見えた。開催要項の開場時間は去年と同じ９時半だったが、到着した９：２２には行列がなく、入場時間は早めだったようだ。

　今年は１月２５日に２５度のオークランドから３度の成田に帰ってきて風邪をひき、ウオーク＆ジョグを再開したのが帰国の６日後、泳いだのは１０日後で、水泳大会まで６回泳ぎ、７回目が水泳大会だった。帰国後体調が完全に戻ったと感じたのは、ニュージーランド南島ハイキング記録をHPに載せた帰国の３週間後で、水泳大会はその１０日後だったから旅行の疲れは取れていた。

　２５Ｍの記録は去年より２．２１秒も遅かったが、これはテイクユアパーツの声が１コースからでは聞き取りにくく、スタートが遅れた分が１秒ぐらいあったと思われ、１年に０．５秒遅くなる傾向線の範囲内である。

　１００Ｍのタイムは、去年１１月ごろから夏の前より５秒以上遅い２分２０秒が多かったので、今年は１５～１８秒ぐらいと思っていたが、１２秒が出たので驚いた。去年よりも２．６４秒遅いタイムでも、今の体力からすれば随分良いタイムである。隣で泳いだ小学２年生より１０秒も遅かったが、大会に出場した後は、気分がすっきりする。

　今年はNASの出場者が多く、スタッフに３人出ていた。リレーに出たチームも多かった。今年は林の子供が少なく、NASの子供が多かった。中学生は少なく、小学生の肌のきれいさが際立っていた。

　今年から８０歳区分が新しく作られたが（従来は７０歳以上）、出場者は男一人、女一人だった。

2017.5.3　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ個人メドレー　２分１９秒５３　　２５Ｍ平泳ぎ　２６秒１７

　６日続きの晴れだが、６時前の玄関先の気温は１１．１度と例年より低く、出かけるときはカッターの上に羽織る必要があった。

　最近この大会では平泳ぎを泳いできたが、３月の神奈川短水路と２回泳ぐよりも、どのくらいのタイムで泳げるか、１００Ｍ個人メドレーを泳ぐことにした。４月２６日の練習で泳いだときはまずまずだったが、その後ペンキ塗りと庭木の剪定で疲れてしまい、レース当日は疲れがとれたかどうか分からなかった。

　開会式直後の最初のレースだったので、家の近くから６：２７のバスに乗り、上溝に７：５４に着いた。会場まで歩いて１０分ぐらい、着替えて９：３５～５０までアップして９時からのレースに臨んだ。今年はロッカーが使えなかった。

　タイムは２分１９秒５３だったから練習時のタイムより良いが、疲れが取れていればもう少しよいタイムが出たかもしれない。背泳から平泳ぎに移るとき体が上向きになりレース後注意された。スポーツクラブの人がラップをとってくれていた。バタ２９秒２８、背泳４１秒９８、平泳３６秒４９、フリー３１秒７８だった。昼食は１００Ｍ平泳ぎが始まった１１時過ぎに撮った。

　今年は１００Ｍフリーリレーの後、表彰と４０分ぐらいの休みがあり２５Ｍのレースが行われた。２５Ｍフリーが始まった時アップをしたが、アップの終わりごろ右足が攣った。レースのアップで足が攣ったのは初めてである。体を拭いてトイレを済ませて召集所に行くと召集が始まっていた。２５Ｍ平泳ぎは予定通り１３時半ごろ行われ、足は攣ることなく泳げた。２６秒１７は去年の２６秒２３より良い。去年の調子がよほど悪かったのだろう。レース後のダウンを終え、記録を書き写しメダルを貰い、駅まで歩いているときひどく疲れて足が思うように動かなかった。こんな疲れ方は今までの経験にはなかった。

　上溝１４：３２の電車に乗り、１６時前に帰宅した。午後はすっかり暖かくなっており、Ｔシャツ姿が目立った。

2017.03.12　　神奈川マスターズ短水路大会　　　 ５０Ｍ平泳ぎ５７秒０１　　　１００Ｍ平泳ぎ　２分１１秒５８

　晴れの日が続きこの日も１２度になる予報で、若い女性の短パンタイツ姿が目立った。上溝の陸橋から丹沢の右に富士が見え、横山公園への道に辛夷、梅、菜の花が咲いていた。

　2014年に１００Ｍのタイムが７秒も落ちて以来、タイムは気にせず二種目泳ぐことにしている。５０Ｍの開始時間12:16の１時間前には会場に着くように、家の近くから9:32のバスに乗り橋本経由で上溝駅に10:59、プールに11:10ごろ着き、11:35ごろアップをしようとしたときシリコンの帽子が破れた。破れた帽子でアップしていると数人から注意され、親切な人が布製の帽子をくれた。この帽子は大き目だったから先端をゴーグルに着け、飛び込んでもゴーグルは外れなかった。

　アップの３０分ぐらい後に５０Ｍ平泳ぎのレースが行われた。結果を電光板で見ると５７秒０１だったので吃驚した。家に帰って調べると２年前の記録より０．４２速い。２月１９日の２５Ｍの２５秒５６は手動計時のぶれだと思ったが今回はタッチ板だから正確である。最近短距離用の筋力は上がっているらしい。スロージョグの効果か。

　１００Ｍは昼食後２回目のアップを終えた１０分後ぐらいに泳ぎ、萩園のタイムより２秒遅かった。泳いでいる途中、今一つ力が出ない感じがあり、５０Ｍの疲労が残っていると思った。５０の疲労が残っていなければ１秒は早いタイムが出たと思う。２月の萩園と今回のタイムで、今年も去年と同じ程度の山歩きは出来そうだと思ったが、この日は疲れたようで、夕食の後猛烈に眠気が出た。

2017.02.19　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２５秒５６　　１００Ｍ平泳ぎ２分０９秒５４

　晴天続きの９日目で、この日も良く晴れ、富士がはっきり見え、萩園に近づくと大山の左に塔から右の表尾根が見えた。今年の開場時間は去年よりも３０分遅い９時半で、プールに着いた時には行列が出来ており、５分ぐらい開場を待った。

　２５Ｍの記録は去年よりも０．１１秒速かったが、これは計時のブレによる差で、去年並みということだと思う。１００Ｍの記録は去年よりも１．７６秒遅いが、この程度ならば良しとしなければならない。今年初めはウオーキングの速度が落ちて脚力がまた少し落ちたのかと思っていた。今年の初めスポーツクラブでタイムをとって泳いだ記録が２分１６秒であり、良くなって２分１３秒だったのだが、１５日に１１秒が出たから、飛び込めば９秒が出ると思っていた通りの記録だった。泳いでいる途中腕の動きがきつい感じがした。

　１００Ｍの６０歳からのタイムの落ち方は、７１歳まで年に１秒、７２歳から７６歳までは年に２秒、７７歳では３～４秒、７８歳は７秒も大きく落ちて２分以上かかるようになり、７９歳、８０歳と３～４秒の落ち方であるが、今年は２秒で済み、去年程度の活動は出来る見通しがついたかと思った。

2016.5.3　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ平泳ぎ　２分１２秒９５、　２５Ｍ平泳ぎ　２６秒２３

　４月下旬から急に気温が上がり、この日も６月中旬の気温になるとの予報であった。伸びはじめた茗荷に備えて２７日に裏庭の蕗を取り払い、鍋に一杯分茹で、残りを始末しただけでひどく疲れた。最近疲れやすくなり疲れの取れ方も遅くなった。そのためか２９日にタイムをとった１００Ｍは２分１６秒とワーストタイムだったから、この日のタイムに期待は持てなかった。

　１００Ｍ平泳ぎは11:03の予定だったので、１時間前にはプールに着けるように家の近くから8:06のバスに乗り、町田、橋本、上溝の経路で行き、9:50ごろプールに着いた。上溝からプールまでの道はミズキ、ツツジと花ショウブ、ナガミヒナゲシ、ハルジオン、ノゲシなど我が家の近くと同じ花が咲いていた。

　プールに着いて入り口から向かって左の手前に行くとスポーツクラブの担当者が来ていた。初出場者が二人来たためかもしれない。今年はコインロッカーが使えず、着替えてから来ていた衣類を観客席まで持ってこなければならなかった。

　10:15ぐらいから２０分アップして召集所へいった。１００Ｍのレースは予定よりも１０分早く開始された。私は１レース目で、結果は２、３月のタイムより４秒ぐらい遅く、ワーストタイムだった。体の動きが悪く、疲れがとれていない状態だったようだ。

　レース後ダウンをして水着を替え、観客席に戻りフリーリレーの終わりを見てからアップに行き２５Ｍを泳いだが、２６秒２３と初めて２６秒台のタイムになってしまった。

　観客席に戻り、弁当を食べ、着替えて記録を書き写しに行くと１００も２５もメダルの対象になっていた。私の記録は良くなかったが、今年は速い人が別の会場に行ったためだろう。

　家に早く帰らなければならなかったので13:50ごろプールをスタートし上溝の駅に着くと14:11の橋本行の電車がついたところでこれに間に合い、家には15:45ごろ着いた。

2016.03.13　神奈川マスターズ短水路大会　　５０Ｍ平泳ぎ５９秒８９　　１００Ｍ平泳ぎ２分０８秒８８

　今年は３月３日から９日まで非常に暖かかったが、その後通常の気温に戻った。この日は薄日の射す曇り空で風が冷たい。上溝からの道に辛夷が咲いていた。

　2014年に１００Ｍのタイムが７秒も落ちてから、タイムは気にせず二種目泳ぐことにしている。５０Ｍの開始時間12:26の１時間前には会場に着くように、家の近くから9:25のバスに乗り橋本経由で上溝駅に10:59、プールに11:10ごろ着き、11:35ごろアップを始めた。進行は５分ぐらい遅れており、アップ後３０分以上待って５０Ｍ平泳ぎのレースは12:30過ぎに行われた。

　５０Ｍのタイムは、良くて５９秒と予想していたが１秒遅かった。２年前から１年に２秒ぐらい遅くなっている。１００Ｍはアップを終えた１０分後ぐらいに泳ぎ、萩園のタイムより１秒遅いだけだったからまずまずである。レース前の二日間ジョグをしなかったためかもしれない。１００は１年に３～４秒遅くなっている。泳ぐ前は右の首筋に痛みがあったが、１００の後、痛みはなくなっていた。レースが終わると結果はどうでもすっきりした気分になれる。

　今年は５０、１００ともに速い人が出場し、私は両方とも８０区分の６人中６位だった。１位になった人のタイムは、私より５０で１２秒、１００で２２秒も速かった。皮膚にしわが多く、腹部にたるみはあっても、筋力の強さは関係ないらしい。８５区分の出場者は一人だったが、私よりも５０で１０秒、１００で１５秒も速かったのに驚いた。両方とも大会新だった。

2016.02.21　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２５秒６７　　１００Ｍ平泳ぎ２分０７秒７８

　前日は曇りで午後雨が落ちてきたが、この日は一転して晴れて気温が上がり、往復の行き来が楽だった。萩園手前の小出川の橋から見た丹沢には雲がついており、富士の頭だけが見えた。私の家から萩園プールまでは自転車で４０分弱かかる。プールに着いた時は９時会場の少し前で、５０人以上の人の列が出来ていた。（プールの開場時間は去年より早かった。）

　昨年は１年を通して練習時に１００Ｍ平泳ぎのタイムをとってきた。１～２月のタイムは昨年に比べて５秒ぐらい落ちて２分１３秒ぐらいなので、レースのタイムも２分１０～１１秒ぐらいかと思ったが、実際のタイムは少し良かった。（昨年１２月１６日の練習時に２分０８秒が出たことがあり、調子が良いと２分６秒ぐらいのタイムが出る可能性はあった。）去年の記録よりも５秒遅いが、去年の記録は眉唾で、実際は２分３～４秒であり、大体この２年は１年あたり３～４秒落ちてきたのだと思う。このプールの記録は、相模原グリーンプールと比べて２～３秒良いタイムが出るように思う。２５Ｍは去年より０．６秒、一昨年より１秒落ちていた。

　１００Ｍの６０歳からのタイムの落ち方は、７１歳まで年に１秒、７２歳から７６歳までは年に２秒、７７歳では３～４秒、７８歳は７秒も大きく落ち、７９歳、８０歳と３～４秒の落ち方であるが、今後はどうなるか見当がつかない。

　

2015.5.3　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ平泳ぎ　２分１１秒０６、　５０Ｍ平泳ぎ　５７秒４３（失格）

　今年は４月２３日から急に気温が上がり、２～３時間発熱したかと思える状態になったことがあり、この日も６月中旬の気温になるとの予報であった。

　１００Ｍ平泳ぎは11:15の予定だったので、１時間前にはプールに着けるように家の近くから8:27のバスに乗り、町田、橋本、上溝と従来とは違う経路で行き、11:05ごろプールに着いた。上溝からプールまでの道はミズキ、ツツジと花ショウブが目を惹いた。

　プールに着いて端の方の空席に荷物を置き、着替えてストレッチをしてからアップ５００Ｍを泳いだとき、左の肩に痛みを感じた。案内ではコインロッカーは使えないとあったが、１００円を入れて鍵がかけられた。

　１００Ｍのレースは予定よりも１０分早く開始された。私は２レース目で、結果は２月のタイムより８．５秒も遅く、ワーストタイムだった。この二ヶ月の間に老化が進んだのか、練習時のタイムが５秒ぐらい遅くなっていたから２分８～９秒ぐらいだろうと思っていたが、４月にスポーツクラブでタイムをとって８回泳いだ疲れが取れていなかったようである。タイムをとって泳ぐのは週に１回ぐらいが適当らしい。この後、９日に少し泳ぎ、左肩の痛みがなくなった１２日にタイムをとった時には２分８秒だったから、飛び込を差し引いて２分６秒が出ても良かった。

　レース後ダウンをして水着を履き替え、観客席に戻って弁当を食べ、５０自が始まるころ記録を写してからアップをしたが、左肩の痛みは続いていた。タイムは５７秒４３で、去年よりも２秒遅い。レース直前静止していなければいけないのに、スタート台をつかんでいなかったため、体が動いて反則を取られた。反則を取られたのは初めてである。１００Ｍの出場者で５０Ｍも泳いだのは私一人だった。

　入口の近くに席を占めていた女性と合流し、記録を書き写し、15:50ごろプールをスタートし、３０分かかって相模原駅まで歩き16:28の電車に乗り、家には17:40ごろ着いた。相模原駅からグリーンプールを通るバスは水郷田名行きで、上溝行はプールの少し手前で左折するから、左折地点から歩けば橋本、上溝経由より時間はかからない。

　今回は同じスポーツクラブから参加した人は、男子は私だけ、女子は、五氏で、１００Mメドレーに出て３位だった。

2015.02.22　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２５秒０６　　１００Ｍ平泳ぎ２分０２秒５７

　この日の天気予報は雨のち曇りであり、雨がひどく降っているようならバスを乗り継いで１時間２０分かけて行くつもりだったが、早朝は弱い雨で、出かけるときは降っていなかったから、雨具を着て自転車で出かけた。（帰りは雨具を着る必要はなかった。）

　昨年、１００Ｍ平泳ぎのタイムが前年比７秒も落ちたので、１年のうちのどのあたりでタイムが落ちるのか知りたいと思い、１０月ごろから練習時に１００Ｍのタイムをとって泳いできた。１２月末まで２分４～５秒だったのが、１月７日以降は２～３秒落ち、その後元に戻ることはなかった。

　この日のレースのタイムも、前年のこの大会のタイムから２５Ｍで０．３９秒、１００Ｍで１．７秒落ちていたから、練習時のタイムの落ち方と同じである。

　１００Ｍの６０歳からのタイムの落ち方は、７１歳まで年に１秒、７２歳から７６歳までは年に２秒、７７歳では３～４秒、７８歳は７秒だったものが、今年は２秒弱であった。７７～７８歳での急激な落ち方は止まって、今年は緩やかな下降になったが、今後はどうなるか見当がつかない。

　去年大きく落ちたため、タイム自体の水準は気にならなくなったが、どのくらいの落ち方になるかは関心があった。今回のタイムを１００Ｍは２分５～６秒、２５Ｍは２６秒だろうと思っていたが、予想よりはいくらか良かった。このプールはマスターズの会場よりも良いタイムが出る傾向があるから、割り引くと、順当な結果だろう。

　雨模様の天候のためもあって、今年も全般的に出場者が少なく、高校生は来ておらず、中学校も梅田は少なく、多いのは鶴嶺だけだったが、林水泳教室の小学１、２年生の目を瞠る泳ぎを見ることができた。

　２０１１年から再開されたこの大会の出場料は去年まで１種目５００円だったが、今年は１０００円に値上げされた。

2014.5.4　日本マスターズ短水路大会相模原会場　１００Ｍ平泳ぎ　２分０２秒７４　２５Ｍ平泳ぎ　２４秒６８

　今年は４月下旬から暖かくなり、前日は２５度以上の夏日だった。当日も良く晴れて暖かく、海老名の陸橋から少し霞んだ大山、丹沢三峰が良く見えた。上溝からプールまでの道もツツジと花ショウブの色が鮮やかだった。
　１００Ｍ平泳ぎは10:54の予定だったので、10:20にはアップを終えるように家の近くから7:46のバスに乗った。
　プールに着いてルネッサンス海老名チームの中に荷物を置き、着替えてストレッチをしながら時間待ちをした。コインロッカーは１００円を入れて鍵がかけられた。
　１００Ｍのレースは予定よりも１０分早く開始された。私は２レース目で、結果は３月のタイムよりいくらか良い程度で、２～３日休んだ後の練習時のタイムから飛び込みでの２秒を差し引いた数字どおりである。１位になった人とは３年前は５秒差だったのに今年は１２秒も差が開いてしまった。老化の速度には個人差が著しいようである。
　２５Ｍのレースは１時間ぐらい後だったので、同じ水着のまま採暖室に入って時間待ちをし、４０分前に軽く泳いでレースに臨んだ。２４秒６８は２月萩園のタイムと０．０１しか違わない。
　今年はレースの当日が４連休の中になっていたためか、参加者が少なかったようで、２５Ｍのレースが終わるのが早く、レース後、弁当を食べて、記録を書き写し、上溝13:46の電車で茅ヶ崎に行き、散髪して帰った。

2014.03.09　神奈川マスターズ短水路大会　相模原グリーンプール　５０Ｍ平泳ぎ　５５秒５０、 １００Ｍ平泳ぎ　２分０２秒８６

　今年は２月８日の大雪の後１４日に記録的な大雪が降ったほかにも雪の回数が多く、寒さが続いている。この日も晴れてはいたが風は冷たく、海老名で２０分近く相模線を待つ間、風を避けていた。上溝駅からの街路樹も枯れたままで、プール近くの桜の大木が一、二輪花を咲かせているだけだった。
　2012年には５０Ｍを泳いで良いタイムが出た後、その疲れが出て１００Ｍは良くなかったため、去年は１００Ｍ一種目だけにしたが、今年は１００Ｍのタイムが７秒も落ちたので、タイムは気にせず二種目泳ぐことにした。５０Ｍの開始時間13:10の１時間前には会場に着くように、家の近くから9:56のバスに乗り上溝駅に11:36、プールに11:50ごろ着き、12:20ごろアップを泳いだ。今年は５０Ｍ自由形の後に休憩時間があり、音楽と歌の演奏があって、５０Ｍ平泳ぎは13:10過ぎに行われた。
　５０Ｍのタイムは、２月２３日の萩園での１００Ｍのラップタイムから５５秒ぐらいと予想していた通りだった。去年夏のタイムより２秒遅くなっている。１００Ｍはアップを終えた５分後ぐらいに泳ぎ、萩園のタイムより２秒遅かった。５０Ｍを泳いだ疲れはあると思うが、去年のこの大会の１分５７秒より５秒遅い。順当な感じもするが、体調が良ければ２分を切れる可能性はあると思った。５０Ｍは同年代の出場者が多かったが、１００Ｍはエントリーしていた人が殆ど棄権した。５０Ｍの疲れが出たためかもしれない。

2014.02.23　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２４秒６７　　１００Ｍ平泳ぎ２分００秒８７

　去年１１月の箱根行き後の膝の痛みを軽く見てウオーキングを続けたために、パタゴニアで右足を引きずって歩かなければならなかったのは、脚力の急激な低下に気付かなかったためである。老化による体力の低下は、夏の暑さが納まり涼しくなると急に訪れるようである。このことは今回のレースに備えて１００Ｍを泳いでタイムを見て分かった。
　１月１６日に初めてタイムをとった時、２分８秒もかかった。あまりにも遅いので驚いた。その後４回泳いだが、２分４～５秒だった。去年は１分５７～５８秒だったから７８歳になる今年は１年で７秒も落ちた。レース時のタイムはその時の身体の調子や天候に影響されるが、練習時のタイムは回数が多いから体力の程度を見るには練習時のタイムの方が良い。
　落ち方がひどくなったのは７７歳からで、７１歳まで年に１秒落ちてきたものが、７２歳から７６歳までは年に２秒、７７歳では３～４秒、今年は７秒と、この２年は年と共に落ち方が急になっている。短距離の２５Ｍは従来落ち方が少なかったが、今年は１秒も落ちた。夏の間、屋外の長水路プールでタイムをとって泳いだ５０Ｍは落ちていなかったから、涼しくなってから急に落ちたのである。
　従って今回のタイムを１００Ｍは２分２～３秒、２５Ｍは２５～２６秒だろうと思っていたが、予想よりはいくらか良かった。レースが終わると、タイムが良くても悪くても、気分がスカっとする。
　当日の朝は曇っていたが、気温はこの数日に比べていくらか高く、寒さは感じなかった。次第に晴れて日が射すと温室プールの中は暖かくなり、記録が出やすかったのかもしれない。
　今年は全般的に出場者が少なく、高校生は来ておらず、中学校も第一、梅田は少なく、多いのは鶴嶺だけだったが、元気な小学生の目を瞠るような泳ぎを見ることができた。

2013.7.7　茅ヶ崎市民水泳大会　　２５Ｍ平泳ぎ　２３秒７４、　　５０Ｍ平泳ぎ　５３秒９４

　茅ヶ崎市民大会は最近あまり出場していない。以前ジャパンマスターズに出ていた時は、日程が重なることが多く、最近は北海道の山へ行く都合で出場することが出来なかった。
　今年は、６月中旬にカナダへ行き、その後、７月１日に蓼科山を予定し北海道は予定になかったから、久しぶりに出てみようと思った。３年ぶりの参加である。ただ、登山の一週間後だから、１００Ｍは止めて、２５と５０の平泳ぎにした。
　２５Ｍの２３秒７４は５月５日の全日本短水路のタイムとあまり変わらない。５０Ｍは今年初めてであり、どんなタイムが出るかと思ったが、５３秒９４は、一昨年の５２秒６２に比べ、１秒３４落ちた。（昨年の５１秒２１は体の調子が良くて好タイムが出たのである。）１年ごとに０．５秒づつ落ちる傾向線よりいくらか悪いが、ひどくもない。年々の体力が確実に落ちていることを示している。
　この日は関東地方が梅雨明けした日で、猛暑日になった。競技が行われた萩園温水プールの内部は気温が上がり、汗が止まらなかった。それでも、体が良く動く見事な泳ぎを見るのは気分が良いものである。
　中学、高校の水泳部の出場校は少なく、スポーツクラブからの出場が多い。ＮＡＳ茅ヶ崎からの成人の参加は、男１３、女９人で、今年は男性の参加が多かった。男女ともに２００Ｍメドレー、フリーのリレーに出場し、男のフリーリレーは２チーム出た。
　３年ぶりに出場して、私の名前が出ている大会記録は消えているかと思ったが、まだ５種目残っていた。このうち７０代の１００Ｍ個人メドレーと１００Ｍ平泳ぎはこの日に他の人に更新された。大会記録は更新されるために設けているようなものである。水泳のレベルも年々上がっているから、記録は更新されるのであるが、種目によって更新される速さが違うようだ。

2013.5.5　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ個人メドレー　２分０７秒８８　　２５Ｍ平泳ぎ　　　　　　２３秒９８
　今年は桜の開花が１０日ぐらい早まったのに、彼岸を過ぎても暖かい日は少なく、この日も良く晴れたが、６時前の玄関先の気温は１１．３度と例年より５度ぐらい低く、出かけるときは寒さ対策の必要があった。
　今年この大会では１００Ｍ個人メドレーを公式大会で初めて泳ぐことにした。開会式直後の最初のレースだったので、家の近くから朝一番のバスに乗り、上溝に７：４０に着いた。会場まで歩いて１０分ぐらい、着替えて９：１０～２５までアップして９時からのレースに臨んだ。
　私のバタフライと背泳ぎはなんとか泳げる程度である。バタフライのキックは平泳ぎのキックであり、背泳ぎはキックが上手く出来ないから時間がかかる。平泳ぎはまずまずとして、クロールはキックが利かないからスピードが出ない。こんな調子で個人メドレーをこれまで非公式大会で３回泳いだが、私のバタフライの泳ぎが反則になっていないか気になっていたので、今回公式大会で泳いで確かめたかったのである。結果は２分０７秒８８だったが、反則にはならなかった。
　タイムは練習時の調子から２分６秒ぐらいかと思ったが、背泳がうまく泳げず、背泳から平泳ぎのターンもうまくいかなかった。２分０７秒８８は前回２０１１年１１月よりも７秒ぐらい落ちている。１位のタイムは１分２３秒２６と驚異的だった。
　平泳ぎはなんとか２３秒台が出たから良しとしなければならないだろう。
　２５Mのレースは予定通り１２時半ごろ行われた。レース後のダウンを終えて、持参した５枚切りの食パン２枚を使ったサンドイッチを食べ、５０Ｍの自由形、背泳を見て、上溝１５：２５の電車に乗り、１７時前に帰宅した。午後はすっかり暖かくなっており、上下とも1枚づつ脱いで丁度良かった。

2013.03.10　神奈川マスターズ短水路大会　相模原グリーンプール　１００Ｍ平泳ぎ　1分57秒53

　２月２４日の茅ヶ崎水泳大会で、萩園から雪の丹沢を見上げた日から今日までの２週間で天気は大きく変わった。３月１日に春一番が吹き荒れてからめっきり春めいて今日までの４日間は５月の気温に近く、なかでもこの日は２５度と一番高くなった。
　海老名駅の小田急を出てＪＲに通ずる陸橋の上から至近距離にある大山が見えず、砂ぼこりの風が強かったが、上溝の駅からグリーンプールへかけての街路樹は葉を落としたままで、プール近くの桜の大木が一本、花を咲かせているだけだった。
　去年は５０Ｍを泳いで良いタイムが出た後、その疲れのために１００Ｍは良くなかったので、この日は１００Ｍ一種目だけにした。去年と同様レースの開始時間が３０分以上早まるかもしれないと思って、家の近くから１１：２８のバスに乗りプールに１３：３０ごろ着いたが、進行は１０分ぐらい遅れており、１４：３０ごろアップを泳ぎ、レースは１５：２５ごろ行われた。
　４日前にスポーツクラブのプールで泳いだときは１：５７：５０ぐらいが出たので、飛び込めば５５～５６秒は出るだろうと思っていたが、レースで泳いだとき腕の掻きに軽さが感じられず、１：５７：５３と期待したよりも１～２秒遅いタイムが出てしまった。
　ＮＡＳ茅ヶ崎からの参加者は、男は私一人だったが、女性は６人出場して、２５Ｍバタ、５０Ｍ背泳、平泳ぎ、１００Ｍフリー、背泳などを泳いだ。
　夕方になって気圧配置が変わり、北の方から霞が取れてきて、上溝駅から蛭、丹沢が見え、海老名近くになって大山も見えてきた。
　一種目だけで、しかも良いタイムが出なかったから当日は疲れを感じなかったが、翌日肩が少し痛かった。

2013.02.24　　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　　　２５Ｍ平泳ぎ２３秒４６　　１００Ｍ平泳ぎ１分５３秒９７
　今年も去年と同様、町田の２００Ｍ平泳ぎに出場しなかった。今年はうっかりして申し込みそこなったのである。そのために、１月２５日、２月３日、７日、１０日と４回山へ行けた。
　今日のレースは、２月１０日の大野山から２週間後で、この間に４回泳いだが、翌１１日は背泳を泳いだとき右腿の後ろ側が攣った。
　去年から今年にかけて随分足の力が落ちたことは、家の周りのウォーキングのタイムでも分かる。練習時の１００Ｍ平泳ぎのタイムも３秒ぐらい落ちているから、今日は、２５Ｍは２３～２４秒、１００Ｍは１分５５～５６秒ぐらいだろうと思っていた。
　レース当日は、最近では珍しく、雲のない快晴になった。萩園の温水プールあたりから丹沢を見ると、大山の左に、塔から木の又大日、新大日にかけてかなり雪がついていた。今年は１月１４日に大雪が降り、その雪が消えないうちにその後も２回以上降ったので丹沢の雪は多い。今日は山へ行った方がよかったかも、と思えるような天気だった。
　泳ぎの方は、２５Ｍは２３秒４６と予想通り、１００Ｍは１分５３秒９７と予想より１～２秒良かったが、プールから上がった時に見た記録用紙のタイムは５５秒台だったように思う。転記の誤りではないか、知り合いにとって貰ったタイムは１分５６秒００だった。ラップは２５Ｍ毎に次第に落ちており、持久力が弱くなっていることがはっきり分った。
　ＮＡＳ茅ヶ崎からは男だけ、２００Ｍメドレー、２００Ｍフリーのリレーに出た。成年女子の出場者は３人だけだったからリレーのチームは組めなかった。
　今年も高校生は来ておらず、中学校も鶴嶺、梅田だけで少なかった。パルバルは出場したが、社長夫人は来ていなかった。ロコの出場者は多かったが、新設されたスポーツクラブからの出場者はなかった。
　翌日肩の関節に痛みがあったが、元気な人が沢山泳ぐのを見て気分の良さが残っていた。

2012.5.6　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ　１分５６秒１０　　２５Ｍ　　２３秒６４

　３月１１日の神奈川マスターズは、５０Mを泳いだ後で１００Mを泳いだため疲れが残って期待したタイムが出なかったので、疲れていない状態で１００Mを泳いで見ようと思った。結果は、１分５７秒１０とワーストタイムが出てしまった。体の調子というのは全く分からない。水泳のタイムは泳いで見なければわからない、というのが実感である。
　練習時のタイムは、７日前、４日前ともに１分５６秒５０ぐらいだったから、飛び込んで１分５４秒は出るだろうと思っていた。体の調子は特に悪いわけではなかったが、レース前の３日間ウォーキングだけにしていた間、体の各所に痛みを感じた。疲労が溜まっていたようであった。この体の状態がレースの結果に出たのだろう。
　この大会は事前にタイムスケジュールを発表していない。１００M平泳ぎは９時にレースを開始して五つ目のレースだったので、レースは早くても１１時だろうと、家の前から７時５５分のバスに乗り、１０時ごろ会場に着いた。１００M平泳ぎは１１時半ごろの予定になっていたので、１０時半ごろアップに行った。アップをする直前にレースの進行が早まっているのに気がついて、あわててアップを終えた。レースは１１時５分ごろ、予定より３０分早く行われた。２５Mのレースは１３時半ごろの予定が、１３時ごろ行われた。レース結果が出るのに時間がかかったが、上溝１５：４７の電車に乗り、茅ヶ崎で散髪して帰宅した。

　受付で去年のランキングブックを売っており、見せてもらうと、去年の長水路２００M平泳ぎの記録は８位になっていた。短水路１００M平泳ぎは２０～２５位ぐらいだった。

2012.03.11　神奈川マスターズ短水路大会　　相模原グリーンプール　５０Ｍ　51秒21　１００Ｍ　1分55秒18
　
　昨年３月１３日に予定されていたこの大会は、３月１１日にM９．０の東日本大地震が起こったため中止になった。
　競技予定は２００９年に変更されて以来変わっていないので、一昨年と同じく、家に近くから１０：１６のバスに乗って、相模大野、海老名経由で上溝の相模原グリーンプールに１２時前に着いた。
　今年は寒さが遅くまで残っており、梅の開花は遅く、丹沢には雪が沢山ついていた。上溝駅からプールまで歩く途中の街路樹の辛夷の花は全くついていなかった。
　練習時のタイムから、５０Mは５２秒、１００Mは１分５１か５２秒が出ると思っていたが、５０Mは５１秒２１と予想より良く、一昨年と昨年の中間のタイムが出た。
　１００Mは５０Mの疲れが出たのか、２月２６日に萩園で出したタイムより４秒も悪かった。ラップをとって貰っていたので、家に帰って調べると、前半、後半ともに２秒づつ遅かった。三日後の１４日にスポーツクラブのプールで１００Mのタイムを計って泳いだが、１分５４秒が出た、飛び込むと２秒縮まるから、１１日のタイムは５０Mのレースの疲労によることが分かった。５０Mのレースをやった後で１００Mを泳ぐと疲労がタイムに出る年齢になったのである。
　１００Mのレースが予定よりも４０分以上早く行われたので、上溝駅１６時半ごろの電車に乗り、家に１８時ごろ帰着した。

2012.02.26　茅ヶ崎屋内水泳競技大会（短水路）　２５Ｍ平泳ぎ２３秒００　１００Ｍ平泳ぎ１分５１秒１５

　今年はパタゴニアトレッキングを予定して（結果的には参加者が少なく催行されなかった）、町田マスターズに申し込まなかったので、この日が今年第一回目のレースである。
　去年から月２～３回のペースで山へ行っており、水泳の回数は減り辛うじて週２回のペースであるが、このくらいのほうが疲労が溜まらなくてよいのかもしれない。練習では、２月２日からタイムをとって泳ぎ、１００Ｍは最初の１分５８秒から３回目の四日前には１分５４秒になったから、調子が良ければ去年と同じ１分５２秒が出るかもしれないと思った。
　この日は晴れの予報だったが曇りに変わり、家から萩園のプールまで３５分、風は少し冷たかった。会場と同時にプールに到着し、ウォームアップ。飛び込みも一回やって見た。このプールの飛び込み台は掴みにくいので、飛び込みがやりにくい。
　２５Ｍは２３秒だったから普通だが、１００Ｍは１分５１秒１５で、去年よりも５０秒もよく、２年前のタイムと同じである。この日の身体の調子が良かったのか、去年９月から少しづつ走ってきて足の力が強くなったためか分からない。
　ＮＡＳ茅ヶ崎からは、男女とも２００メドレー、２００フリーのリレーに出場した。女性２名、中学生の男性１名は初めての出場だった。野球をやっているという中学生は１コメも出たが、クイックターンができず離されてしまった。
　高校生は今年も出ておらず、パルバルも出場しなかった。今年も、体が良く動く中学生の泳ぎが目に付いた。
　終了後茅ヶ崎駅前に出て昼食後床屋へ行く予定だったが、空腹と疲労のため、寄り道を止めて家に帰った。１００Mを早いタイムで泳いだためか、家で休んでいた時に肩の関節に痛みを感じた。

2011.11.13　湘南マスターズ水泳大会　１0０Ｍ個人メドレー１分５９秒５４　２５Ｍ平泳ぎ２２秒９０

　湘南マスターズは２０００年に第１回大会が行われた時に参加して以来３年ぶり、３回目である。この大会は正式なマスターズ大会ではないために出場することが少ないのだが、今年は７月に大雪山縦走、８月に爺と鹿島槍登山をしたため、７月の茅ヶ崎市民大会とジャパンマスターズ、９月の神奈川マスターズに出られなかったので、久しぶりに大会に出て泳いで見ようという気になった。
　種目は３年前と同じく、１００Ｍ個人メドレーと２５Ｍ平泳ぎにした。両方とも今年の大会で泳いでいない種目で、どのくらいのタイムで泳げるかを知りたいのである。
　当日会場に来て受付でプログラムを見せてもらい、エントリーを確かめたところ、個人メドレーの中に自分の名前が見つからなかった。私の高年齢からすると最初のほうに出ているはずなのだが１、２レース目になかった。暫くして、６レース目に見つけた時に、この大会が小、中、高校生も参加する大会であったことを思い出した。個人メドレーは小学生から高校生までの参加者が多かったのである。
　１００Ｍ個人メドレーは、直前の練習時に飛び込まずに泳いで２分４秒だったから、２分２秒は出るだろうとは思っていたが、レースの場合はコンディション調整をするために、多少は良いタイムが出るから、２分を切れるかも知れないと期待を持った。結果はギリギリで２分を切って、幾らか気分を良くした。しかし１歳下の人が隣で泳ぎ、１分２４秒で泳いだから、随分力の差があることを認識した。この人は２月の茅ヶ崎市民大会で２００Ｍ個人メドレーを４分以下で泳いだ人である。
　１００Ｍ個人メドレーを最初にレースで泳いだのは２００５年の茅ヶ崎市民大会だった。つまり３年ごとにレースでタイムをとったのだが、３年ごとに５～６秒ずつタイムが落ちている。１年あたり２秒ぐらいの落ち方である。
　２５Ｍ平泳ぎは、直前の練習で２５秒だったから、飛び込んで２３秒だろうと思っていたが、幾らかでも２３秒を下回ったので、その分気分を良くした。
この日は１１月半ばなのに好天気の上気温が高く、この気温もタイムに影響したと思われる。帰りは夏用のカッターシャツ姿で平塚駅まで歩いた。２５分だった。

2011.5.8　日本マスターズ短水路大会相模原会場　　１００Ｍ平泳ぎ　１分５２秒９９　　５０Ｍ平泳ぎ　　　５２秒６２

　４月は４回山へ行ったため、６回しか泳げず、山の疲れで、練習時のタイムは良くなかった。５０Ｍは５５秒、１００Ｍは１分５６秒しか出なかった。この状態でレースに出れば、飛び込みの２秒を差し引いて、１００Ｍは１分５４秒ぐらいだろうと思っていた。おまけに４日前に転寝をして左手首を押し付けたらしく、しびれがとれず、前日までおかしかった。前日まで３日間続けて歩いた５ＫＭのタイムは４８分から４９分半と次第に遅くなった。足に力が入らなかった。体の動きが悪いのである。
　レースの当日は快晴で、日中の最高気温は２７度と初夏を思わせる陽気になった。これで身体が暖まったのが良かったのか、レース前のウオーミングアップ時の身体の動きは悪くはなかった。
　結果は、１００Ｍは辛うじて１分５２秒台が出たが、昨年よりも２秒６６遅くなっている。５０Ｍは５２秒６２と、これも昨年より２秒５６遅い。要するに２秒半づつ遅くなっている。
　１００Ｍのタイムは、６０～７２歳まで１年１秒のペースで落ちていたものが、７３～７５歳は２秒づつ落ちるようになった。山歩きの途中で足が攣るようになったのも７３歳からで、体力が急勾配で落ちるようになったのであろう。
　２００Ｍの平泳ぎでも、最初の５０Ｍだけは６０秒を切れるが、２～３本目の５０Ｍは６０秒以上かかるのだろうと思われる。
　レース前にウオーミングアップするダイビングプールの前に早稲田の水泳部らしい一群が来ていた。彼らの若々しい身体を見ると、人生のスタート時点から５５年も経過した現在の私の体力が落ちるのは止むを得ないと納得できる。

2011.2.6　町田市マスターズ　　　　　長水路　２００M平泳ぎ　４分１０秒１７

　今年は後期高齢者の仲間入りをする年齢である。今年第一回目の水泳レースで２００M平泳ぎを泳いでどんなタイムが出るか興味があった。去年とその前の年は３分５５～５６秒で泳げたので、今年は４分前後ではないかと思っていた。私は６０歳になった年のジャパンマスターズでは３分３１秒で泳いでいるので、１年当たり２秒づつ落ちる計算からすると、今年４分を切れれば自分にとっては良いタイムといえるのである。
　レースの8日前に寒いところでパソコンを使っていて鼻風邪を引き、レース前の１１日間に２回しか泳げなかった。４日前に泳いだ時の１５０Mのタイムが短水路で２分５５秒と悪くなかったので、当日の結果に期待したが、４分１０秒１７とワースト記録が出てしまった。去年よりも１４秒２３も悪いタイムである。
　１～３日前の５KMウォーキングのタイムは３回とも４６分を切っていたので体の調子は悪くないと思っていた。ウォームアップのときのクロールの腕のカキは軽く感じたが、レースで飛び込んだ後の平泳ぎの腕のカキは重く、力が入らない感じだった。レース直後も呼吸は苦しくならなかったから、身体が良く動かなかったのだろう。
　この日の男子の２００M平泳ぎの開始時間は１７時２８分と去年よりも１５分ぐらい遅くなっていたが、町田駅から町田市室内プール行きのバスは１時間に１本しかないので、去年と同じ時間のバスに乗って、１６時少し前にプールに到着し、レースの１時間前にウォームアップを終えてレースを待っていた。進行は１０分遅れていた。だからといって、待ちくたびれたというわけではないだろう。足の調子は良かったはずだから、要するに腕に力が入りにくい状態だったということに尽きると思う。
　プールからの帰路は、去年と同様、忠生都営住宅前まで歩いた。今年は１１分と去年より２分早く歩き、すぐに来たバスに乗ったが、その後の電車とバスの接続が悪く、プールから家まで１時間４０分かかった。（往路、家からプールまでは１時間５０分近くかかった。）
　日中は曇りだったが寒くはなかった。家に着いた１９時前には霧のような弱い雨が少し落ちていた。１月の始めから、日本海側は雪で、関東地方は乾燥した晴れの状態が続いていたが、春に近くなって気圧配置が変わってきたようである。

2010.7.11　茅ヶ崎市民水泳大会　１００Ｍ個人メドレー　１分５６秒９２、５０Ｍ平泳ぎ　４９秒０８

　今年の茅ヶ崎市民水泳大会は、２００７年１２月に建て替えのために閉鎖されていた茅ヶ崎市立の屋内温水プールが今年の春新築されたので、この屋内プールを使って行われた。
　昨年は山登りの都合でこの大会に出場できなかったので、二年ぶりである。今年は１００Ｍの個人メドレーを泳ごうと思った。私は今までにレースで１００Ｍの個人メドレーを泳いだのは２回しかない。５年前の茅ヶ崎市民水泳大会と２年前の湘南マスターズで、いずれも正式のマスターズ大会ではない。私の個人メドレーは正式のマスターズ大会で泳ぐほどのものではないと思っているためである。理由はバタフライを泳ぎなれていないこと、キックが利かないために背泳のスピードが出ないことによる。
　競技が開始される前に、バタフライのキックは平泳ぎでも良いのか、競技委員長に確かめておいた。バタフライを泳ぎなれていないから、よくわからないのである。平泳ぎのキックでも良いということなので、個人メドレーの最初のバタフライは平泳ぎのキックで泳いだ。私の場合、ドルフィンキックを使うよりも２５Ｍで５秒ぐらい早いのである。次の背泳はいつもはバタフライの疲れで苦しいのだが、この日はそうでもなかった。その代わりに、次の平泳ぎはバタフライと背泳の疲れが出て腕に力が入らなかった。最後のクロールは４種目の泳ぎの中で一番楽だった。結果のタイム、１分５６秒９２は５年前より８秒、２年前より３秒遅くなっていた。
　５０Ｍの平泳ぎはスタートがフライイング気味だった。スタート台が掴み難く、ヨーイの掛け声からピストルの音まで少し長めだったので、身体が一瞬早く動きだしたためである。私がスタートでフライイング気味になったのは始めてである。
　私は表彰の前に帰ったから他人に聞いたのだが、団体別の優勝チームは、男子はロコスポーツ湘南、女子はパルバル湘南だったそうである。パルバル湘南は、女性の選手を沢山揃えて参加した。２００Ｍのフリーリレーなどは４チームも出場した。リレーだけで１６人だから大したものである。
　この日は梅雨明け前で、曇り一時雨の予報だったが、午後に少し降っただけだった。屋内温水プールのある萩園は不便な場所でバスの本数も少ないから、雨だったら行き着くのに時間がかかるのである。

2010.5.9　日本マスターズ短水路相模原会場　短水路　１００Ｍ　１分50秒33、 ２５Ｍ　22秒51　

　前回3月14日の１００Ｍレースの記録がよくなかったので、もう一度泳いでみようと思った。
４月１５～１９日にキナバル山登山から帰って３週間あれば泳ぎは平常に戻ると思って申しこんだのだが、キナバル山の疲れが完全に取れないうちにランニングで少しスピードを出し、腰を痛めてしまった。痛みは１０日経っても取れず、腰痛のままレースに臨むことになった。
　平泳ぎは腰に負担がかかるから、腰痛の場合は泳がないほうが良いといわれるが、私の場合は、泳いでも痛みはひどくならなかったので、腰痛を感じた１０日のうち３回泳いでレースを迎えた。
練習時のタイムからすると４９秒が出るかもしれないと思ったが、当日ウォームアップ時の腕のかきに軽さを感じることはなく、５０秒３３だった。しかし、３月１４日に比べて０．８秒速かったのだから、「良し」としなければならないだろう。
　２５Ｍは２２秒５１で、昨年はレースで泳いでいないから、比較できない。こんなものか、という感じである。
　この日は大して泳がないのにひどく疲れた感じがして、帰りの電車の中でウトウトした。

2010.3.14　神奈川マスターズ短水路　相模原グリーンプール　50Ｍ　50秒06　100Ｍ　1分51秒13

　前日から気温が上がり、急に春めいてきた。この日の朝は6.8度だったが、日中は気温が上がった。上溝の駅からプールまで歩いていく途中、満開になっている街路樹の辛夷を見た。今年は丹沢の主脈に雪が多かった。雪がついていたため、相鉄からＪＲ海老名駅へ通じる歩道橋から丹沢山の右に蛭ヶ岳がはっきり見えた。
　２月１４日、２００Ｍ平泳ぎで、思いがけずよいタイムが出たが、その後は練習時にタイムを取って５０Ｍ、１００Ｍを泳いだが、良いタイムは出なかった。
　一回だけ１００Ｍで良いタイムが出たので、身体の調子がよければ昨年より１秒遅れぐらいののタイムが出るかと思ったが、５０Ｍは１．５秒、１００Ｍは３秒も遅かった。ウォームアップ時から身体の動きが悪く、レースでも腕に力が入らなかった。
　この大会は毎年種目別のタイムスケジュールを変えるようになっており、今年は１００Ｍ背泳が最後のレース、１００Ｍ平泳ぎはその一つ手前だった。競技終了予定は１７時となっていたが、レースの進行が３０分早まり、競技結果の発表を待ち、メダルを貰い、家に帰着したのは１８時２０分だった。プールから私の家までの所要時間は大体１時間半である。

2010.2.14　町田市マスターズ　　　　　長水路　２００M平泳ぎ　３分５５秒９４

　今年第１回目の水泳レースに備えて４週間前に１００Ｍを泳ぎ、３週間前に１５０Ｍを泳いだ次の日に、暗がりの道で段差に躓き手のひらの皮を剥いてしまい、１１日間泳げなかった。その後レースまで４回泳いだが、スピードが出ず、最後に泳いだ２月１０日のタイムも悪かったので、今回は４分を切れないと思っていた。その後は天気が悪かったせいもあり、３日間水泳を休んでレースに臨んだ。
　レースの予定は１７時５分であったから、去年と同じ時刻に家を出て、町田市の室内温水プールに１５時５５分に到着。着替えてアップに行った時には男子の２００Ｍ自由形のレースをやっており、自由形、背泳、平泳ぎの順で、私のレースまでまだ８レースあった。アップに５００Ｍ泳いで召集所に行った時は、３レース前の召集をしており、要するにギリギリで間に合ったが、レースの進行は２０分早くなっていたので、来年はもう３０分前に到着するように忠生都営住宅前から歩かなければならない。プールへ行くバスは、昼間は１時間に１本しかないのである。
　アップをやっているときにクロールも平泳ぎも腕のカキが軽く感じられたので、今日は調子が良いのかと思った。
　レースが始まり、腕のカキはいくらか軽い感じがした。左隣で泳いだ人は私より１歳年下で、去年は私より２秒早かった人だった。５０Ｍのターンは私のほうが少し遅く、去年と同じパターンかと思ったが、ターンした後で腕に力を入れ始めると、私のほうが前に出た。１００Ｍのターン直後に瞬時であるが、右の電光掲示板の２分１秒という字が目に入ったので、調子が良いと思っていたのにこんなに遅いのかと思った。その後はいつものペースで泳ぎ、最後まで腕の疲れは感じられなかった。
　泳ぎ終わって電光掲示板を見ると私のタイムは３分５５秒９４であった。１００のターンで見たタイムは左隣の人のタイムだったらしい。去年のタイムが３分５５秒５０だったから、去年並みであり、２年前のタイムとも同じで、この２年間長水路の２００Ｍ平泳ぎのタイムは落ちていないのである。去年９月の神奈川マスターズの４分２秒は、登山の疲労で通常の泳ぎに戻っていなかったためだということがはっきりして、大分気分をよくした。
　プールからの帰路は、バスの時間まで１５分あったので、忠生都営住宅前まで１３分で歩き、すぐに来たバスに乗り、その後の電車とバスの接続がよく、去年よりも家に５０分早くついた。

2009.09.05～06　神奈川マスターズ長水路大会　１００Ｍと２００Ｍ平泳ぎ
2009.9.05～06　神奈川マスターズ長水路　横浜国際　１００Ｍ　1分51秒09、２００Ｍ　4分02秒25
　７月に三泊四日と四泊五日の山へ行ったために、ジャパンマスターズも茅ヶ崎市民大会も出場できなかった。今年の長水路レースは、２月に町田で２００Ｍは泳いだが、１００Ｍは泳いでいないので、神奈川マスターズの長水路で１００Ｍを泳ぎたかった。２００Ｍは、泳げるうちは泳ぎたいという気持ちである。
　山登りによる疲れというより、その間四週間で２回しか泳がなかったため、７月末に泳いだ時には、思ったように前に進まない状態になっていた。水泳を再開して４週間後、なんとか少し戻ったかと思ったが、タイムは５０Ｍあたり２秒ぐらい遅くなっていた。
　レース１週間前に泳いだ時も変わらなかったから、今回のレースはタイムに期待が持てず、エントリータイムで泳げればよいと思っていた。エントリータイムは、１００Ｍが１分５５秒、２００Ｍは４分である。
　実際のレースでは、１００Ｍは１分５１秒が出た。このタイムは順当なタイムだろう。去年はジャパンマスターズで、１分４８秒が出たが、半年間山へ行っていなかった期間のタイムだから特別である。
　２００Ｍレースは予定よりも２０分ぐらい早く始まった。ウォームアップを始めて進行が早いのに気づき、アップを途中で端折り、アップの８分後にレースが始まった。泳いでいて呼吸が苦しくならなかったから、身体がよく動かなかったのだと思う。去年の９月と今年２月のタイムは３分５５秒台だったから、悪くても４分以内と思っていたが、エントリータイムの４分は甘かった。始めて４分を越えるタイムになってしまった。山登りによる疲労がひどいのか、疲労の回復に時間がかかるようになったのか、私の泳ぎは４月以前の状態に戻るのか、分からないことばかりである。泳ぎが以前の状態に戻ればもう少し良いタイムが期待できるのではないか。
　今年はセンター北で、中山―日吉間を走る地下鉄に乗り換えて、北山田で下車し、歩いて横浜国際プールへ行った。

2009.5.4　日本マスターズ短水路海老名会場　短水路　１００Ｍ　１分48秒89
　昨年５０Ｍ平泳ぎを泳いで、海老名会場は泳ぎやすくない上に、計時システムも故障するようなら、もうここへは来たくないと思ったのに、今年も来ることにしたのは、前回３月の神奈川マスターズ大会で期待したタイムが出なかったためである。
　３月１５日のレースの後、３月２５日の練習時に飛び込まずに１分４７秒が出て驚いた。調子が良い時には２年前の記録が出るのである。４月２９日には１分４８．５秒が出たので、飛び込んで４７秒台は出ると思っていた。
　５月１日と２日にペンキ塗りをやり、普段使わない筋肉を使った上、腕に痛みが残った。２日のペンキ塗りの後で、疲労にもかかわらず４９秒が出たから、期待していたが、結果は、３月１５日よりも０．８６秒遅かった。
　５月に入って気温が上がり、この日の朝の我が家の玄関先は１７．９度を記録した。薫風に送られて気分よく出かけたが、気温からして体の調子は上がるはずなのに、腕のカキが重く、体の調子は万全ではなかった。プール自体、泳ぎやすいプールではないことも原因していると思う。
　今年の海老名会場の計時システムは、去年とは変えて、手動の計時結果を白い壁にオーバーヘッドプロジェクターで投光するもので、故障はしなかったが、非常に見難かった。

2009.3.15　神奈川マスターズ　相模原グリーンプール　５０Ｍ　48秒56、　１００Ｍ　1分48秒03
　二日前の雨風の後、にわかに春めいてきた。この日の朝は1.8度と寒かったが、日中は気温が上がった。上溝の駅からプールまで歩いていく途中、街路樹の辛夷が咲いていた。
　１００Ｍは２００Ｍと違って、ペース配分などあまり考える必要はない。その時の身体の調子のままに泳ぐだけである。その身体の調子はというと、３月１日に５ＫＭを走った疲れが取れず、練習時に良いタイムが出なかった。三日前になってようやく、いくらか良くなってきた程度であった。
　去年は２５Ｍと１００Ｍにしたところ、レース間の時間が空きすぎたので、今年は５０Ｍと１００Ｍにした。
５０Ｍは去年並みのタイムが出たが、１００Ｍは期待したタイムより１～２秒遅い。２５Ｍを折り返した後の腕のかきに力が入らなかった。身体の調子がイマイチだということだろう。メダルは貰ったが、釈然としなかった。

2009.2.7　町田市マスターズ　　　　　長水路　２００M平泳ぎ　３分５５秒５０
　今年第１回目の水泳レースは町田の長水路２００Ｍ平泳ぎになった。
　２００Ｍ平泳ぎはレースに備えて３週間前から準備にとりかかる。普段は５０Ｍ単位のインターバルしか泳がないが、レースの前には、１００から始めて１５０、２００と続けて泳ぐ距離を伸ばし、直前の週は１５０を泳いで準備を終えることにしている。
　ところが２月４日に１５０を泳いだところ、２分５４秒とその前よりも２秒も落ちてしまったので、次の日も泳いだところ２分４８秒と３年前のタイムが出た。思わず首をひねったが、前の日に筋肉に刺激を加えたほうが結果が良いのかもしれないと思い、レースの前日もウォーミングアップの後で軽く１００Ｍだけ泳いで見た。
　当日のタイム３分５５秒５０は、昨年９月７日の神奈川マスターズの３分５５秒８１と同程度である。半年過ぎているから１秒ぐらい落ちても仕方がないのだが、落ちていないのだから良いタイムが出たことになる。
　町田市の市営温水プールは駅からバスの便が１時間に１本ぐらいと悪く、所要時間は２０分ぐらいなのだが、この日は道路が混んでいて２８分かかった。帰りのバスまで３０分も待ち時間があったので、賑やかな通りまで１５分ぐらい歩いて忠生都営住宅前からバスに乗った。

2008.11.09　湘南マスターズ水泳大会　１0０Ｍ個人メドレー１分５３秒５２　２５Ｍ平泳ぎ２２秒２１
　湘南マスターズは２０００年に第１回大会が行われた時に参加して以来２回目である。７年間出場しなかったのはこの大会が正式のマスターズ大会ではなかったことと、１１、１２月はマラソンの準備をしていたためである。今年は膝の状態から思うように走れないため、久しぶりに出てみることにした。
　非公式の大会なので、通常公式の大会では泳がない１００Ｍ個人メドレーを泳ぐことにした。個人メドレーを泳ぐと疲れるので、もう１種目は２５Ｍの平泳ぎにした。
　１００Ｍ個人メドレーは毎週土曜日の練習会で時々泳いでいるが、バタフライと背泳ぎがうまく泳げないので、公式大会のレースでは泳いだことはない。非公式のレースでも、６９歳の時に茅ヶ崎市民大会で１分４８秒４５で泳いで以来である。
　結果は１分５３秒５２で、３年前に比べて５秒０７も遅かった。しかし事前にスポーツクラブで泳いだときは２分をわずかに切る程度だったから、まずまずのタイムであった。３年前に比べてタイムが落ちたのは腕の力がそれだけ落ちたためであろう。２５Ｍ平泳ぎは個人メドレーの疲れが出て１秒ぐらい遅かった。
　久しぶりに出場したのですっかり忘れていたが、この大会は大人のほか、平塚、大磯、茅ヶ崎の小学校、中学校、高校の生徒が出場するのでとても賑やかな大会である。それぞれの年代の身体と泳ぎを見て、人の成長と老化の過程を認識するとともに、人の一生を眺めているような思いがした。
　５０Ｍプールを２５Ｍに使用するのであるが、２面のうち１面は練習用にしていた。レースには１面しか使わなかったのに進行は早く、時々時間調整をしていた。

2008.2.16　新春マスターズ千葉国際水泳場　　短水路　２００M平泳ぎ　3分56秒52
　２００３年から辰巳国際水泳場で行われてきたこの大会が今年は千葉国際水泳場に変更された。IDカードを使用し、２００M種目にデッキシーディングを行うのは去年と同じである。1月の始めからこのレースに備えて練習してきたが、調子が悪いといっていた去年よりさらによくなかった。筋力が落ちているのだと思う。それでもレースの直前になって少しよくなってきた。５日前の１１日（月曜日なのに休日営業だった）に２００Ｍを３：５２、３日前の１３日（水）１５０Ｍを２：５２だったから、この調子なら３：４８が出るかと思っていたが、当日は体が動かず、３：５６もかかってしまった。この数年練習時のタイムは良い時と悪い時で８～１０秒も違う（１０年前は違っても３～５秒だった）のだが、この日は悪い方のタイムであった。
　ダイビングプールでウォーミングアップの時に水温がとても低いと思ったがレース用のプールも低く、このため体が動かなかったのか、２日前に少し泳ぎ、完全休養が１日だけだったからなのか、良く分からない。ほかの人は悪くなかったから、体の調子が今ひとつの状態だったからかもしれない。体が動かなかったから呼吸も苦しくならなかった。
　５日前から低い気温が続き、この日も晴れではあったが寒く冬らしい１日だった。サブプールは通常通り一般の人が使っていた。サブプールを見下ろす観覧席は時間つぶしに本を読むには良い場所だった。往復のバスと電車内、それにサブプールを見下ろす観覧席で、合計４時間、梯久美子著｢散るぞ悲しき　硫黄島総指揮官栗林忠道｣が読めた。


2008.2.24　神奈川マスターズ　短水路　２５Ｍ　21秒38、　１００Ｍ　1分45秒60
　２月も雨水を過ぎて二、三日暖かくなった後、前日は春一番の強風が吹いた。強風の後夕方から気温が下がり、当日は風も少しあって寒い一日だった。朝、上溝の駅からグリーンプールまで歩く間、空っ風に吹かれた。
　相模原グリーンプールの水温は、１６日の千葉国際のように冷たくはなく、去年と同じくらいであった。水温のせいか、２５Ｍのタイムはまずまずであった。２５Ｍのような短距離はそのときの体の調子によってタイムが変わることはあまりない。７０－７４歳の区分の出場者は全部で１１人と多かった。私のタイムは４番目だったからメダルはもらえなかった。９時２０分に開始されたレースの進行は２５Ｍ平泳ぎの時点で２０分早められ、１０時４０分になっていた。
　１００Ｍ平泳ぎは１５時１７分の予定だから５時間以上も待つことになる。レース開始は３０分早められ１４時４５分ごろだったが、待ちくたびれたのか、２５Ｍの疲れが少し出たのか、１００Ｍのタイムは期待したタイムより１秒遅かった。メダルは貰えたが、１６日の２００Ｍに続き、良いタイムが出なかったので、いい気分にはなれない。２種目泳ぐ時は最初に１００を泳ぐのなら良いが、後のほうになるのなら、１種目だけにしたほうが良いかもしれない。２５Ｍを泳いで疲れが残るようになったのも加齢現象であろう。去年１２月のときも２５Ｍの後に１００Ｍを泳いだが、あの時は間隔があまり空いていなかったから２５Ｍの疲れを感じなかった。
　茅ヶ崎からＪＲ相模線に乗って、どの辺りから丹沢の蛭ヶ岳がはっきり見えてくるかと気にしていたら、海老名では丹沢山の右に少しはなれて蛭の形が見えていた。上溝ではもっと高度感が出ていた。


2008.4.29　日本マスターズ短水路大会海老名会場　５０Ｍ　４８秒７６
　海老名会場はウォーミングアップ用のプールがないため、ウォーミングアップは朝のレース開始前か昼以外には出来ないので、タイミングを考えて茅ヶ崎のスポーツクラブでウォーミングアップをしてから会場へ行くことにした。ここへ来るのは５年振りである。前回は１００Ｍ自由形を泳いだ。マスターズで１００Ｍ自由形を泳いだのはこのとき１回だけである。
　１５時前にプールに到着した時は、レースの進行が１時間半遅れていた。原因は計時システムの故障であった。１６時過ぎに１５分ウォーミングアップ時間がとられ、１７時過ぎ５０分遅れぐらいで、５０Ｍ平泳ぎのレースが始まった。体の動きが悪く、４７秒台は出ると思ったが、４８秒７６であった。
　結果の発表を待っていると帰りが遅れるので、メダルは貰わずに家に帰った。海老名会場は泳ぎやすくない上に、計時システムも故障するようなら、もうここへはきたくないと思った。


2008.5.18　日本マスターズ短水路相模原会場　１００Ｍ　１分４３秒３７、２５Ｍ　２１秒１３
　８時４５分ごろの茅ヶ崎発ででかけ、会場には１０時ごろ到着、１００Ｍ平泳ぎは１１時ごろ始まった。事前の練習タイム（飛び込みなし）１分４７秒からすれば、今日は飛び込んで１分４５秒ぐらいかと思ったが、４３秒台が出た。このタイムは去年のベストより１秒良い。その日の体調は泳いで見なければ分からない。途中で腕のかきに重い感じがなかったから、今日は身体の調子がよかったのだろう。２５Ｍのタイムも割りと良かった。


2008.7.18　ジャパンマスターズ　　長水路　１００Ｍ　１分４８秒２５
　７月６日に湘南海岸で２年４ヶ月ぶりに５ＫＭのマラソンレースを走った疲れが抜けず、７月１２日の練習時には足底筋の疲れで足が吊り気味だった。当然１５日までの練習タイムは、短水路プールで飛び込まずに１分５０秒ぐらいだったから、長水路では５１~２秒かと予想していた。
　当日レースで飛び込む寸前まで、今日は期待は出来ない、完泳できればよいと思っていた。ところが飛び込んで泳いで見ると、腕のかきに重さがなく、ゴールしてタイムを見ると、４８秒台が出ていた。レース前２日間の休養で疲労が取れて、身体がよく動いたのだろう。去年の４９秒５０より良いタイムが出た。５月に続き７月も良かったとなると、３月末以降のランで足の筋力が強化された結果かもしれないと思う。
　ここ数年ジャパンマスターズの第１日目の第１レースは１００Ｍ平泳ぎで９時に始まる。このため家の近くから６時過ぎのバスに乗り、８時の会場時間から間もない時間に到着するようにしている。当日は晴れで、８時過ぎから暑くなった。次の１９日が梅雨明けだった。


2008.8.31　茅ヶ崎市民水泳大会　短水路　１００Ｍ　１分４６秒８４、５０Ｍ　４８秒２８
　昨年の市民大会は台風のため中止になり、今年も会場の都合で７月に開催できず、８月３１日に市営浜須賀プールで行われた。浜須賀プールへ行くのは始めてである。このプールは大分以前に作られたようで、５Ｍラインがないため臨時にテープを張っていた。
　当日は晴れたが、前日まで８日間は気温が低く雨も多かった。そのため水温は低めであり、プールの構造のせいもあり、泳ぎやすい状況ではなかった。私の体の調子もよくなかったのか、期待したタイムは出なかった。
　水泳大会を早めに終了し、その後一般市民が利用できるように、開会挨拶は８時４０分、競技開始が９時２５分、競技終了は１２時２５分で、成績発表と閉会挨拶はプールの外で行われた。


2008.9.07　神奈川マスターズ　長水路　２００Ｍ平泳ぎ　３分５５秒８１
　レースは１３時２０分の予定であったが、デッキシーディングが１０時～１１時だったので、家を８時半ごろ出て１０時半ごろ横浜国際水泳場についた。センター北から日吉へ行く地下鉄が開通したので、センター北で乗り換えて次の北山田駅で降りればプールまで歩いていけるようになったそうだが、私はそれを知らず従来どおりにセンター北からバスで行った。
　２５Ｍプールで練習し、レースだけ５０Ｍプールで泳ぐと感じが違うので、泳ぐ前は多少不安を感じるものであるが、今年は秋葉台の屋外５０Ｍプールで２００Ｍを８月２０日と９月３日の２回泳いだので、レース前の不安は全くなかった。練習時のタイムからすると３分５７～５８秒ではないかと思っていたが、当日は腕の力が割合出たようで、予想よりも２～３秒良いタイムが出た。シーズンの終わりに割合よいタイムが出て気分をよくしたが、６０歳のジャパンマスターズで出した３分３２秒４０に比べると２３秒落ちており、１年２秒ぐらいのペースでタイムが落ちているのである。

2008.6.15　湘南平塚マスターズ長距離水泳大会　1５0０Ｍ自由形　２９分０７秒１８
　昨年まで５年間神奈中マスターズとして行われていた長距離大会が、今年は平塚市の５０Ｍ温水プールを借りて、湘南平塚マスターズと名前を変えて開催されたが、主催は神奈中で変わりはない。
　昨年は練習時にスポーツクラブのプールで１５００Ｍを連続して泳ぎ、レースではこの疲れが抜けずに練習時のタイムより４０秒も遅かったので、今年は５０Ｍ１分５秒のインターバルを最長で６０本泳ぐだけにした。そのためか、今年は１０００Ｍを過ぎた後の腕の疲れを感じなかったが、ランニングの練習を再開し、足の力を落とさないために、６月９日、１１日と５ＫＭを走ったため、６月１２日の直前の練習では、疲れて５０Ｍインターバルを泳ぐのに２秒も余計にかかっていたので、レースまでに疲れが取れていたか疑問である。
　泳ぎ終わって計時員にタイムを聞くと２９分１５秒ぐらいといわれた。去年の１０秒遅れだから、まずまずであろう。後で送ってもらった正式タイムは２９分７秒１８だったが、ラップを見ると、１５秒のほうが正しいと思われる。
　私は第２レースで、次の２レースを見て帰ってしまったが、計時システムの故障があったらしく、終了は遅れたようである。５０Ｍプールで２面使えたから、女子と男子のレースを同時に進行できて早く終わったはずなのであるが、計時システムの管理に問題があるようだ。

　
　１９８１年にオープンした茅ヶ崎萩園の温水プールは、老朽化のため本年末で使用をやめ、取り壊して新築されることになり、その前に例年２月ごろ行われていた屋内水泳大会が１２月に繰り上げて開催された。今年は夏の大会も台風４号のために中止になっていたので、久しぶりの茅ヶ崎市の水泳大会であった。
　温水プールは耐震補強をして延命させる案もあったようだが、設備が古くなっているため建て替えすることになったそうである。新設オープンまで２年ぐらいかかるというが、茅ヶ崎市はお金がないのかもしれない。新設するプールは市民の健康増進に配慮した立派な設備を持つものにするということである。
　今回の水泳大会の開催は急に決まったようで、そのせいか出場者が多くなかった。出場者の多くはスイミングスクールなどのクラブチームで、中学、高校で出場したのは第一中学、鶴嶺中学、鶴嶺高校だけ、一番出場者が多かった団体はロコスポーツ湘南だった。
　ついこの前、１１月１１日にスポーツクラブＮＡＳ茅ヶ崎で泳いでいる人を中心に水泳チーム湘南マンタが結成された。この大会は湘南マンタとして出場する始めての大会になった。私もメンバーのうちの一人として出場した。記録は以下のとおり。
　今年の屋内水泳大会には、萩原智子さんを招いて、４０分ぐらい、ワンポイントレッスン、練習中に注意するポイント、１００Ｍ個人メドレーの模範水泳などが行われた。質疑応答の中で、シドニーオリンピックの２００Ｍ背泳で中尾美樹さんに次いで僅差の４位になったときのことについて、電光掲示板を見て直ぐ中尾美樹選手のところに行って、まず、ありがとうといったという話があった。あのとき「なにくそ」ぐらいの気持ちが湧くくらいだったら、自分が３位になれたのかもしれないと思ったそうである。ワンポイントレッスンでは、ターンした後の姿勢に注意すること、練習に入る前には蹴伸びの姿勢をとること、プルブイよりビート板を使う方が腹筋の強化にもなり姿勢のゆがみを直すには良いことなどの注意点の説明があった。
　午後の部に入る前、ウオーミングアップのとき隣で泳いだハギトモさんは、キックの効き方が普通の人ぜんぜん違っていた。背丈も随分高く格好が良かったのでグーグルで調べると１７９ＣＭもある。この人は今でも２００Ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ、１００Ｍ自由形の日本記録を持っているのである。ブログも書いており、次の日には茅ヶ崎温水プールのことも載っていた。

ウォーミングアップ	競技開始前
２５Ｍ平泳ぎ	１００Ｍ自由形
萩原智子さんと湘南マンタのメンバー	屋内温水プール休館のお知らせ

　１３～１６日に行われるジャパンマスターズの第１日目の最初の種目、１００Ｍ平泳ぎに出場したが、良いタイムは出なかった。１分４９秒５０で、去年より１秒７７も遅かった。同じ泳ぎ方、同じピッチで泳ぎ、泳いだ感じは同じでも、結果は違って出てくる。
　６月３０日に礼文ハイク利尻登山から帰って以来１００Ｍは３回泳いだが、４日はまだ疲れが取れておらず、１分５４、８日、１１日には１分４９だった。前半５２、後半５７である。いずれも去年の練習時よりも悪い。山用に出来上がっている足の力を落とさないためにはランも止めるわけにはいかない。ランの疲れは自分では取れているつもりでも、水泳のタイムを見ると少し残っているようである。
　練習時のタイムは短水路で飛び込まずに泳いだタイムだから、長水路で飛び込んで泳ぐタイムと合計では大体同じになる。練習時のタイムから、今年は良いタイムは出ないだろうことは分かっていた。
　１～８位に入ったほかの人のタイムについても、去年とどのくらい違うか調べてみると、多くは１～２秒去年より悪いが、２人だけ０．５秒、１．５秒去年より良いタイムを出した人がいた。１００Ｍは２５Ｍ、５０Ｍの延長のような泳ぎ方をするので、原因は体の調子が良かったのか、調整がうまくいったのか、どちらかだと思う。
　私自身の１００Ｍ平泳ぎの過去の年度別ベストタイムを並べてみた。私の泳ぎのフォームが出来たのは１９９５～１９９６年頃である。１０年前のタイムを見ると１分３９秒で１年１秒の割合で落ちていることが分かる。今年のタイムは悪いと思っていたが、年齢相応のタイムだったのである。
　下の表に２００２年と２００５年が抜けているが、２００２年は白内障の手術、２００５年は海外トレッキングのためである。

　まず１５００Ｍ自由形レースのタイムを全て並べてみた。
　私は中学生の時に平泳ぎのキックは教わったが、クロールはまったく自己流で泳いできたので、バタ足練習はやったことがなく、スピードが出ない。スポーツクラブに通うようになってクロールも教わったが、足首がかたいからバタ足が利かない。従って短距離を早く泳ぐことはできない。１５００Ｍレースに出ようと思ったのは、クロールの泳ぎ方を自分なりに工夫して力を入れなくても楽に泳げるようになり、マスターズのランキングブックを見て私のタイムでも５０位以内には入れることが分かったからである。水泳レースに出る人は短距離型が多く、長距離型が少ないのは意外だった。１５００Ｍレースに出て分かったが、長距離大会はのんびりしていて、マラソン大会の雰囲気に似ている。
　去年は大無限山に登るつもりでこの大会はエントリーしなかったが、左膝の故障が回復しなかったため大無限は行かれずキャンセル料を払うことになり、１５００Ｍも泳ぎそこなった。１年に１度は１５００Ｍのレースも泳いで見たいので、今年はエントリーしたが、私のスポーツクラブからの参加者は他にいなかった。このレースに備えた練習は、４月２１日の２００Ｍ平泳ぎレースが終わったあと、次の週は５０ＭＸ１０を２回、その次から７週間の間に１分５秒サイクルの５０Ｍインターバルを２０本から２４本７回泳ぎ、１回だけ１５００Ｍのロングを泳いだ。その間マスターズ練習会にも６回出ている。日帰り登山５回、ジョグは１０回だった。
　６月９日に貰った主催者からの案内によると、私が適当に書いたエントリータイム３０分は第４レースに入れられ１０時２０分スタートとあったが、第２レースに入れられていると困るので早めのバスに乗り、８時２０分ごろ神奈中ＳＳに到着し、プログラムを見て第４レースに入っていることを確認し、本を読んで待っていた。
　レース開始の５０分前に着替えてウォーミングアップにサブプールの２往復を６本泳いだ。約３００Ｍだろう。アップの前後血圧を測ってもらったが、３０ぐらい高めであった。これは温水プールの内部の高温、高湿度のせいだろうと思う。泳ぎ終わって測ってもらったら通常の数字であった。３０分ぐらい水中にいて身体の表面の温度が下がったためだろう。
　私は長距離を泳ぐ時、片道を１としてカウントしながら泳いでいる。１５００Ｍは、短水路なら６０、長水路だと３０で１５００Ｍになるのだが、連続して数えるのではなく、短水路だと、２０、２０、１０、１０と数えるのである。こうする理由は、最初の５００Ｍは楽で、１０００Ｍの手前から少し疲れが出始め、次の１０の終わりごろからキツクなるので力を入れ始め、最後はあと１０だとして頑張るというわけである。さらに２０，１０の終わりにはピッチ数（２５Ｍを泳ぐのに右腕を何回かくか）も数えている。
　今日の泳ぎは途中で腕が疲れてきたり呼吸が苦しくなることはなかった。ダウンを終えて帰るとき既に用意されていたラップタイムを見ると５００Ｍまでは５７秒台、あとは５８秒台で、大体イーブンペースで泳げていた。
　今回のタイムは２９分０５秒１９で、一昨年に比べて２２秒落ちている。このところ数年の傾向は年間２０秒落ちなので今年は２９分２０秒ぐらいかと思っていたが、今日は身体の調子が良かったのかもしれない。しかし５月２０日、毛無山に登った４日後にスポーツクラブで１５００Ｍを泳いだ時は２８分２５秒ぐらいだったから、このときに比べると悪いタイムであるが、このときロングを泳いだ疲労が残ったことは考えられる。一月前だから疲れは取れると思ったが、その後はインターバルで泳いでもロングを泳ぐ前のタイムでは泳げなかった。体の深いところに溜まった疲労は取れにくいのだろう。インターバルだけにして、ロングは泳がない方が良いのかもしれない。３日前に大菩薩嶺に登ったことは影響しなかったと思う。私のクロールは足のキックが効いていないので、足が少し疲れていても体全体の疲労が取れていれば影響はないと思っている。
　５００Ｍ，１０００Ｍ，ラスト５０のコールのほかに、今年からの試みとしてラスト５０のターンのときに見えるように３０ＣＭぐらいのラスト５０と書いた棒状の表示をプールの底から立ち上げたが、それにもかかわらず１５００Ｍを過ぎてなお泳ごうとした人がいた。
　去年からやっているのか、タッチ板をつけ、電光表示板に６位までのタイムが表示されていた。従って手動計時ではない。レースの結果とメダルは後から送ってくれるので、１人だけの参加者は自分だけ泳ぎ終わればすぐ帰れるのはまことに都合が良かった。

2007.2.10　新春マスターズ辰巳会場　　短水路　２００M平泳ぎ　3分49秒28
　2003年から1月末に辰巳国際水泳場で行われてきたこの大会が今年は2月初旬に開催された。同じ会場を使うほかの行事の都合によるのかと思う。1月の始めからこのレースに備えて練習してきたが、調子は良くなく、５０Mをこえるとスピードが落ちてしまうことが多かった。そのため当日のレースでは最初の５０Mを力を入れずに泳いでみたが、これが大失敗で、最初の５０Mのタイムが去年より2秒81も遅く、合計タイムは4秒41遅かった。５０M以降の昨年比の遅れは1秒60である。私の年齢では２００Mの場合1年に2秒は遅くなってもやむをえないのである。最初の５０Mをもう少し早く泳げば昨年比の遅れを2秒以内に出来たと思われる。
　この数日は気温が上がり、当日は春の気温だった。私は気温の変化に体調が左右されやすいので、そのせいもあったかもしれない。前々日に水泳を休んで５KMを歩き、前日は完全休養したのに夜中に右のふくらはぎが攣って目が覚めた。まったくわけが分からない。
　今年からこの大会はIDカードを使用し、２００M種目にデッキシーディング（当日の参加者によりレースを組み合わせる方法）が行われた。

2007.2.25　町田市マスターズ　　　　　長水路　２００M平泳ぎ　3分56秒48
　2月16日に鼻かぜを引き、17日に泳いだ時には調子は良かったが鼻かぜはひどくなり、次に泳いだ22日は調子が良くなかったというように、最近はその日によりタイムが随分違うのである。以前はこんなことはなかったから、加齢の影響かもしれないと思う。
　この大会は町田市営の室内プール（町田駅から北北西方向へバスで２０分）において、例年2月中旬に行われてきたが、今年は下旬になった。昨年５０Mと２００Mを泳ぎ、５０の後で２００まで待ちくたびれたので、今年は２００だけにした。当日ウォーミングアップで泳いだ時の調子は悪くないとは思ったが、腕の軽さはなかった。調子の良い時は腕の軽さを感じるのである。レースの泳ぎは悪いとは思わなかったが、タイムは、前半は昨年比で0.5秒遅れだったが、後半4秒も遅かった。去年9月の神奈川マスターズと同じように泳いだつもりでも、6秒も遅かった。原因は鼻かぜで思うように泳げなかったためだと思うが、調子の悪さが続いていたのかもしれない。

2007.3.4　神奈川短水路マスターズ　　短水路　２５M平泳ぎ　20秒71　　１００M平泳ぎ　1分43秒50
　鼻かぜが治らないまま町田のレースに出て２時間ぐらい裸でプールサイドにいたのに、これをきっかけに鼻かぜが治まったので、次の日にジョグ、水曜日から3日つづけて泳ぎ、木曜日は１００Mを1分47秒で泳げたので、1分45は出る（飛び込むと2秒縮まる）と思った。金曜日に５０Mを1呼吸1カキだけの泳ぎと、最初の２５を１呼吸２カキ次の２５を１呼吸１カキで泳ぎタイムを比較すると３秒も違うので、最初の２５を１呼吸２カキで泳ぐことにした。
　２５Mのタイム２０秒台は３年振りである。１００Mも昨年４月１６日に比べ１秒落ちた程度だったので、この日は調子が良かったのであろう。１週間前は調子が悪かったのに妙なものである。
　この大会が行われる相模原グリーンプールは相模線の上溝にあり、茅ヶ崎から電車で５０分はかかるけれども家から近いので、同じスポーツクラブで泳いでいる人や、以前クラブにいた人など知り合いが１５人ぐらい来ていた。

2007.4.8　短水路日本マスターズ相模原会場　　５０M平泳ぎ　47秒20、１００M平泳ぎ　1分44秒09
　上溝の歩道橋を降りてからグリーンプールのある横山公園までの道は満開の桜が続いていた。桜の咲く時期にここに来るのは始めてである。
　一月前にこのプールで泳いだ時はたまたま調子が良かったのだが、今回も事前の泳ぎの調子は良くなかった。４日前には１００Ｍを１分４９秒と悪く、３日前に１分４６秒５０ぐらいが出て、何とかなりそうに思ったが、結果は、１００Ｍが前回より０．５５秒悪く（後半の５０が０．６秒悪い）、５０Ｍは昨年より１秒も悪かった。原因は、２日前に少し泳いだ疲れが完全に取れていなかったことにあるようだ。調整は難しい。
　この大会の今年の出場者は去年より大分少なく、帰りは上溝の駅を１６時５６分に出て海老名から大和廻りで家に１８時１０分に着いた。

2007.4.21　短水路日本マスターズ千葉習志野会場　２００Ｍ平泳ぎ　３分４８秒５９
　去年は碌にウオーミングアップする時間がなかったので、今年は２０分早く１５時新習志野駅に到着する電車に乗った。プールに到着した時には２００Ｍ背泳が始まったばかりで、アップを終わり召集所についた時に平泳ぎの１レース目を召集したところであった。
　泳ぎの方は、考えたとおりのピッチで泳いだのだが、２月より１秒早いだけだった。練習時の調子からすると３分４５秒ぐらいで泳げると思ったが、結果は良くなかった。単にこの日の調子が悪かったせいなのか、それとも体力が落ちたのか、よくわからない。私より速い人が１人欠場したために、６人中３位で銅メダルはもらったが、釈然としない。
　結果が出るまで３０分ぐらい待たされた。隣に座っていた人が、７８歳らしく、７５を過ぎると腕に力が入らないと話していた。しかし、私と同じ年齢区分で２００Ｍ平泳ぎで１位になった人は、７４歳で、３分２４秒４８で泳いだ。ラップを気にしてみていたら、４８、５３、５３、５０であった。このように飛びぬけた人もいるのだが、普通の人は７５歳ぐらいまでしかキツイ運動は出来ないかもしれないと思った。

　風邪（咳と痰だけで熱はなかった）が大体治ったので、１３日ぶりにスポーツクラブへ泳ぎに行き、マスターズ練習会に参加した。マスターズ練習会というのは、水泳のマスターズ大会に出場する人とその予備軍を対象に、スポーツクラブの担当者が月ごとに作ってくれる練習メニュウにそって泳ぐのである。この日の参加者は男性３人、女性６人であった。
　私は１２日間泳いでいないためきつい泳ぎは避けて他人の後ろからついていく程度にしようと思っていた。前回は来ていないため様子が分からなかったが、この日からテーマが２００Ｍ個人メドレーになったようで、キック５０Ｘ４　スイム５０Ｘ４の後、２００Ｍ個人メドレーを計時することになった。
　タイムを取って泳いだのは、男性２人、女性５人で、私は１３日ぶりに泳ぐのにいきなり２コメでは体に痛みが残ると思い、２００Ｍフリーにした（３分３７秒なのに翌日肩が痛かった。私のベストタイムは３年前の３分１７秒だが今ではせいぜい３０秒か。）。もう一人種目を少し変えて泳いだ人が１人いたが、ほかの５人は２コメを泳いだ。５人のうち２～３人は通常の練習時に２コメを泳いでいない人であるというより、２コメを練習で泳いでいる人はこのプールでは数人しかいない。しかし普段泳いでいない人でも立派に完泳した。３０～４０代と若いせいもある。
　このように、この練習会では普段自分だけの練習では泳がない泳ぎ方をするところが良い。不得意な種目でも無理やり泳いでいるうちに慣れてきて泳ぎやすくなってくるのである。現在の私の背泳がそのケースに当たる。以前は２５Ｍでも呼吸がきつかった。背泳は上を向いて泳ぐから呼吸が楽だと思う人がいるかもしれないが、上を向いての手足の動きがうまく出来ないのである。５０Ｍを泳ぐのがやっとの状況だったが、現在ではスピードは遅いものの随分楽に泳げるようになった。

　このスポーツクラブのマスターズ練習会は１０年以上前から行われてきた。最初はマスターズに出場する人を対象に飛び込みレッスンが行われていた。飛び込みも、正式に教わってやらないとうまく飛び込めない。昔の飛び込みと今の飛び込みは違うのである。私はこのレッスンに出ていてマスターズ大会への出場を薦められたのであった。
　そのうちに飛び込みレッスンは止めて、代わりに２代目の支配人が担当し作ってくれるメニュウでさまざまな泳ぎ方をするようになった。マスターズ練習会が一番盛んだったのは、支配人が３代目に替わってやはり直接担当してくれた時期であった。この支配人は自分もマスターズ大会に出場したくらいで、随分いろいろなことを教えてくれた。現在私は基本的には一人で練習しているが、やり方はこの支配人に教わったことが基本になっている。
　支配人が４代目になってから、一時スイミング同好会を結成して自主的に練習していた時期がある。４代目の支配人は在職期間が短く、５代目の支配人はマスターズ活動には冷たく、スイミング同好会の自主的な練習会も最盛時には２０人弱が２つのコースを占領して泳ぐことに一般の人からの非難の声もあって、マスターズ練習会も途切れた時期があった。支配人が現在の６代目に替わってから再びマスターズ練習会が再開され現在に至っている。
　このようにマスターズ練習会はその時の支配人の考え方によって変わるのであるが、スケジュールを作るのはスポーツクラブだからそれはやむをえない。メンバーのほうもかなり入れ替わりが激しいから、コンスタントにやり続けるわけにはいかない。しかしいつも一人だけで練習するよりも、ほかのメンバーと一緒に練習する機会を持つ方がアクセントがついてよいと思う。

2006.1.28　新春マスターズ辰巳会場
　直前に練習で泳いだフォームの中で、腕の掻きを小さく浅く回転を利かせて前に伸びる泳ぎが一番速かったので、そのフォームで泳いだ。１００Ｍ以下の場合はどんな泳ぎにするかについて選択の余地はないが、２００Ｍの場合は、その時の自分の力とペース配分を考えて泳ぐのである。
　同行したＩ氏に取ってもらったラップを見ると割合うまく泳げているが、最初の５０はもう少し速く泳げないかなと思った。

2006.2.12 町田市マスターズ
　５０Ｍは１呼吸１掻きで泳いでみた。１呼吸２掻きと変わらないような気もする。
　２００Ｍは５０Ｍのレースと間隔があきすぎて、だれてしまったというより、５０Ｍの疲労のためか、１００－１５０で左腕が痛くなった。この時の腕の掻き方は１月２８日の泳ぎより深く回転があがらなかった。

2006.4.16　短水路日本マスターズ相模原会場
　５レース目の１００Ｍは１呼吸１掻きで泳いだ。１分４２秒５８は予想より２秒速かった。２年前とほぼ同じタイムであるが、最初の２５を１呼吸２掻きで泳げばもう少し良かったかもしれない。
　１５レース目の５０Ｍは最初の２５を１呼吸２掻きで、次の２５を１呼吸１掻きで泳いだ。
　この大会は参加者が１７００人と多く、最後まで見ないで会場を出たが、上溝１８：４０の電車に乗り、帰宅したのは２０時だった。

2006.4.22　短水路日本マスターズ千葉習志野会場
　１５：２０新習志野駅、着替えてプールサイドに１５：４０ごろ、その時２００Ｍ平泳ぎの前のレースのバタフライが始まった。１６：２０の予定が４０分早まっていた。慌ててウオーミンングアップをして受付に行ったとき、ほかの人は人名チェックが終わって、待機中だった。もう少し、あと１０分ぐらい余裕がほしかったが、泳ぎは練習時の調子のままで、１月より１秒２速かった。泳ぎのフォームは１月と同じで、タイムが良かったのは気温のせいか。同行のＭ氏もアップ不足のためか、２００Ｍ平泳で３分を切れなかった。

2006.7.14 ジャパンマスターズ辰巳
　４日間続くジャパンマスターズの最初の日の最初の種目である。今年から選手の入場証に写真を貼り付けることになった。８：１５プールに到着、アップして丁度間に合った。昨年のジャパンマスターズは会場が大阪のため行かなかった。昨年９月の神奈川マスターズはパキスタンのバルトロ氷河に行ったため出られなかった。そのため長水路の１００Ｍは久しぶりある。１分４７秒７３は一昨年の神奈川マスターズの記録より１秒２３遅い。順当なところかとは思うが、同年輩の他人の泳ぎを見ると刺激を受ける。

2006.7.15 茅ヶ崎市民大会
　最初にメドレーリレーで平泳を５０Ｍ、次が１００Ｍ平泳、更に２５Ｍ平泳、最後にフリーリレーでクロールを５０Ｍ泳いだ。止せばよいのに前日スポーツクラブの練習会に出たため、疲労が取れず、１００Ｍは３秒ぐらい悪かった。
　今年出場した水泳大会の中ではこの大会が一番面白かった。それは、出場する選手が小学生から、８０代までと年齢の幅が広いこと、知り合いが多いこと、選手の顔ぶれが年々変わることにある。かなり速い人もおり、今年はインターハイに出た高校生のＫ嬢の素晴らしい背泳ぎを見ることが出来た。３０代の個人メドレーも男女とも速かった。大会新記録もたくさん出た。
　この大会はマスターズ方式で行われるが、男女別の団体優勝カップの授与もある。今年の優勝チームは、男はロコスポーツ湘南、女はキッツ茅ヶ崎だった。昨年男女とも優勝したＮＡＳ茅ヶ崎は、出場者が少なく、一歩及ばなかった。

2006.9.3 神奈川マスターズ
　３分５０秒を切りたいと思っていたが、３分５０秒４８と及ばなかった。この時の泳ぎ方は１月、３月とは違っている。１月の時の泳ぎ方では最後まで泳ぎきれないので、少し回転を落とした。２月の時の泳ぎ方に近い。２月より、１秒１５良かったが、今回は２００の前に５０を泳いでいないためだろう。取ってもらったラップを見ると、５０から先の５０Ｍ毎のタイムは５８秒台でうまく泳げたようだが、以前は最後にタイムが上がっていたから、これが出来なくなったのは持久力の衰えだろう。一昨年からの長水路の２００Ｍ平泳のタイムは年に２秒づつ落ちているから、順当なところか。

　このように１年間のレースを振り返ってみたのは始めてである。２００Ｍ平泳の短水路と長水路を２回づつ泳いだが、これは平泳の場合２００Ｍが一番工夫の余地があって面白いからである。１００Ｍ以下は短距離で、距離によって力のかけ方の違いはあるが、最初からぶっ飛ばして泳ぐしかないのでペース配分の工夫などほとんどないが、２００Ｍになると、考えて泳がないと最後までうまく泳ぎきることが出来ない。練習時の試行錯誤が必要になってくるのである。
　今年は３月マラソンの練習中に左膝を痛め、治らないうちに５月に３回山へ行き、５月末には大分悪くなったので、６月の１５００Ｍレースは出られなかった。１０月に山へ行きまた痛めたので、以後の長距離レースも見送った。来年は、１度は１５００Ｍを泳いで見たい。年に２０秒のペースで遅くなってはいるが。