日向薬師から大山、蓑毛越えは標高差が登りで１０７０Ｍ、下りで９５０Ｍあり、中腹から頂上までの５００Ｍはかなりの急傾斜で、このコースが歩ければ普通の山歩きは出来ると思い、４年前から脚力テストコースとして６回歩いて所要時間の比較をしてきた。１０月末の月山登山で牛黄を服用して効果がありそうに思えたので、今回は牛黄の効果を確かめるためにこのテストコースを歩くことにした。いつも下りで足が攣るので、牛黄を飲めば攣らずに済むかと思ったのである。月山の時は登り始めと下りはじめに四分の一づつのみ、二回目は不要に思えたので、今回は登り始めだけにしたが、急傾斜の下りで起こった足の攣り方は変わらず、効果はなかった。

　当日は紅葉の最盛期の日曜日で、大山に登った人は多く、千人を超したのではないかと思う。

昭文社の地図２００７年丹沢の部分コピー

参加者　１人

コースと時間
１１月２０日（日）　伊勢原―日向薬師―見晴台―大山―蓑毛越え―蓑毛―秦野　快晴

伊勢原（７：０２〜７：３７）―日向薬師　１８０Ｍ７：５５―登山道入り口　３１０Ｍ（８：２６〜８：３０）―休憩（９：１２〜９：１７）―見晴台　７７０Ｍ（９：５７〜１０：０２）
―キジ打ち（１０：１４〜１０：２１）―ベンチ、休憩（１０：４５〜１０：４９）―不動尻分岐　１１３０Ｍ（１１：２４〜１１：２９）
―大山東面昼食、西面　１２５２Ｍ（１１：５６〜１２：２２）―右内腿攣る（１２：４１〜１２：４７）―富士見台　１０７０Ｍ（１３：０２〜１３：０３）
―左内腿攣る（１３：１０〜１３：１５）―両足攣り休憩（１３：４６〜１３：５６）―右内腿攣る（１４：０４〜１４：０９）―蓑毛下社分岐　８３０Ｍ　１４：１０
―蓑毛越え　６７０Ｍ（１４：３９〜１４：４１）―蓑毛　３００Ｍ（１５：２５〜１５：２７）
　　　　　　　行動Ｈ　７Ｈ３０　歩行６Ｈ０５（登り３Ｈ３１下り２Ｈ３４）　休憩１Ｈ２５

概況

　バスが日向薬師に着く１０分前にアスゲン製薬の長城清心丸四分の一（月山で飲んだものと同じ）を口の中で溶かすように飲んで歩き始めた。今まで軽く考えていたが、登山道入り口から見晴らし台までの登りはかなり段差のある道で標高差は４６０Ｍあり、回を重ねるごとに少しづつ時間が余計にかかっている。毎年少しづつ老化が進んでいるのが分かる。見晴らし台に着くと２０人以上の人がいた。

　見晴らし台から頂上までの標高差は４８０Ｍで、段差の大きい急傾斜の登りだが、不動尻分岐までの３６０Ｍの先が少し平らになり頂上への１２０Ｍぐらいの登りと二段階になっている。この日は晴れの予報であり、紅葉の最盛期の日曜日だから、雷尾根を上り下りした人も多かった。私は見晴らし台の手前から時々腹に痛みがあり、見晴らし台の上で道から外れてキジ打ちをやって痛みはなくなったが、急傾斜の登りはきつく、やっと登れた感じであった。気温は２０度と高く、チョッキを脱ぎカッターシャツ姿で登った。

　頂上に着くと昼食を撮っている人が多いのに驚いた。２００人ぐらいはいたと思う。海は見えたが海岸線はぼやけていた。奥の宮の前の端に座り昼食を終え西面に廻わると、こちらにも人が大勢いた。昼前から雲が出て富士は左の端が少し見える程度で、塔ノ岳は見えなかった。

　下り始めて１９分で右内腿が攣り、更に２２分で左内腿が攣った。その後３１分で両内腿、８分後に右内腿と４回も足が攣った。牛黄は全く効果がなかった。下りはじめでも飲む必要があったかもしれない。蓑毛越えに到着し水を飲んで時間を見ると次のバスまで４６分しかないのに気付き、すぐに蓑毛に向かい、前回と同じ４４分で歩いて、バス時刻の２分前にバス停に到着した。

　今回と前６回との所要時間の比較は次のとおりで、登り下りともにワースト記録を更新した。脚力低下は急傾斜の登り下りに著しい。

　　　　　登山口まで　見晴台まで　頂上まで　登り合計　　　下社分岐まで　蓑毛越えまで　蓑毛まで　　下り合計　　歩行合計
2016.11.20 　 ３１分　　　８２　　　　　　　９８　　２１１　　　　　　　　８０　　　　　　　３０　　　　　　　４４　　　　１５４　　　　　３６５
2016.02.11　　３１分　　　８１　　　 　　　 ９０　　２０２　　　　　　　　６７　　　　　　　２４　　　　　　　４４　　　　１３５　　　　　３３７
2015.11.06　　２９分　　　７９　　　　　　　９１　　１９９　　　　　　　　６３　　　　　　　２２　　　　　　　４１　　　　１２６　　　　　３２５
2015.02.28　　３０分　　　７７　　　　　　　８７　　１９４　　　　　　　　６０　　　　　　　２１　　　　　　　３９　　　　１２０　　　　　３１４
2014.05.16　　３３分　　　７４　　　　　　　９４　　２０１　　　　　　　　６０　　　　　　　２４　　　　　　　４２　　　　１２６　　　　　３２７
2013.01.25　　２９分　　　７２　　　　　　　８５　　１８６　　　　　　　　５４　　　　　　　２７　　　　　　　４１　　　　１２２　　　　　３０８
2012.09.06　　３０分　　　７３　　　　　　　９２　　１９５　　　　　　　　５３　　　　　　　２８　　　　　　　４９　　　　１３０　　　　　３２５

見晴らし台から大山、この日は人出が多かった

大山頂上西面から、ガスがかかり三の塔が見えるだけだった

下社分岐から蓑毛越えに向かう道の紅葉